概述
产生黄斑变性虽然是一种老年病症，但是根据经验来说，如果生活习惯良好，饮食结构合理，老人能够坚持锻炼身体，做眼睛保健操，或者是减少对眼睛的伤害，那么患有老年的黄斑变性，可能也就降低或者是减少了，现在人们虽然重视养生，但是对眼睛的重视，还不是不够的，在阳光强射下不带墨镜，看电视没有节制，喜欢抽烟，这些人是患病的高发人群。
步骤/方法：
1、 因为蔬菜和水果中含有大量的抗氧化物质，对健康十分有利，对眼睛也有很好的帮助。有的老人喜欢吃大鱼大肉，可是知道吗，肥胖症也是导致黄斑变性的主要诱因呢，蔬菜含有丰富的微量元素和多种维生素叶黄素等，对眼睛是很有好处的。
2、 虽然现在医疗技术发达了，治疗黄斑变性已经有了很大的突破，但是想要治愈还是有一定难度的，这是和一个人身体内部结构已经不可阻挡其衰老是有很大的关系，但可以肯定的事，好的治疗方法是能够缓解控制的。
3、 患者要树立良好的信心，相信科学，相信医学，寻找好的治疗方案的同时，也要改变不良的生活习惯，比如抽烟饮酒，多吃蔬菜和水果，不要长时间的看书或者是看电视，要多看看绿色植物。
注意事项：
在阳光刺眼的时候，戴墨镜，或者是不要出去，看电视要控制时间，多加营养不能偏食，不要吃刺激性的食物，忌抽烟喝酒，要养成早睡的习惯。
