概述
吸烟有害健康这是必然的，而且是大家都知道的，但是很多时候，很多人不知道，吸烟不仅有害健康，而且眼睛也是会受害的。常吸烟很容易带来弱视，结膜炎等相关眼科疾病。这是由于烟草中除含有尼古丁、砷类等有毒物质外，还含有一种毒性很强的氰化物。所以，为了保护你的眼睛，你身体的健康，请远离烟草。从现在起，开始戒烟，努力改掉这个为该我们健康的习惯。
步骤/方法：
1、 正常人吸进少量的氰化物，在体内可转化为一种毒性很低的硫氰化物，经肾脏从小便排出。但如果过度吸烟，氰化物在体内蓄积过多，便引起慢性中毒，使视神经及视网膜受到损害。
2、 很多人由于用眼的姿势和时间都不对，长时间的盯着某几个方向，这很容易就会造成斜视，很多人并没有很放在心上，而是任其自由发展，比较严重的后果就是可能引发眼睛的弱视。
3、 一旦吸烟过度，严重会导致弱视，甚至失明，所以我们要尽量去戒掉烟，让我们有健康的生活方式，平时生活中可以多吃点胡萝卜，或者打成胡萝卜汁去喝，胡萝卜对眼睛是很好的。
注意事项：
眼睛是心灵之窗，我们要懂得去爱护它，不能长时间的用眼，要学会对眼睛做一些适当的按摩，这样可以减轻眼部的疲劳，要用正确的姿势去用眼。
