概述
癌症对于很多朋友来说，是特别可怕的，所以平时也会特别的去预防疾病的出现，不过癌症虽然高发，但是也是有迹可寻的，如果不太注意自己的生活以及饮食习惯的话，也更加容易患上癌症，应培养良好的生活方式。包括远离烟草不酗酒，以及加强体育锻炼等等，最关键的就是要养成定期体检的习惯，如果平时习惯不太健康，就要注意避免癌症的伤害。
步骤/方法：
1、 一是生活压力大以及不良情绪多的人，工作中爱较真或者过于追求完美的人，患胃癌与胰腺癌的较多，二是吸烟者和被动吸烟者。肺癌发病率增加与环境污染以及不良的生活方式有关，而其中吸烟是导致肺癌的重要因素。
2、 三是吃饭不规律的人，吃饭时间不规律，暴饮暴食或偏食等，很容易让人得胃癌和食管癌，四是久坐不动的人。肥胖和缺乏锻炼与结肠癌以及乳腺癌发病有着密切关系，减轻体重的确能帮助降低癌症。
3、 另外经常憋大小便的人，尿液中一般含有一种或几种致癌物质，均能刺激膀胱上皮使其癌变。粪便中的有害物更多，如硫化氢和粪臭素等致癌物，如果这些毒素经常刺激肠粘膜，也会导致癌变。
注意事项：
想要预防癌症的出现，最关键的要定期体检，早发现早治疗。您如果有癌症家族史，心理长期压抑，患有与癌症密切相关的感染性疾病的话，一定要按时体检，这样才能在早期及时的发现问题，另外不管是谁都要学会调节心境，尽量去豁达的处事才行。
