概述
我天生就是牙齿长得特别的不整齐，而且现在也是到了一个谈婚论嫁的一个年龄，就像是找工作的话，也是经常碰壁的，那现在导致我的心里是比较自卑的，其实我一直都想要去做一个牙齿矫正的一个手术的，但是我也是比较害怕，会给我的身体带来一些危害的，但是听朋友说的话可以戴牙套的一个方法来做这个牙齿矫正的。其实我现在真的好想去尝试一下的呢。
步骤/方法：
1、 一般来说的话这个牙齿矫正后带保持器带多久其实也没有一个准确的数字的呢，因为人和人肯定是不一样的呢，所以而且待的时间肯定是不一样的，一般最少要两年的时间才可以的呢，所以如果是要去做牙齿矫正的话，我感觉应该佩戴两年的时间应该是最正确的一个选择的。
2、 大家都知道，一般做这个牙齿矫正的话应该是选择青春期的时候去做的，这样的话对牙齿也是有一个很好的保障了呢，一般戴上这个矫正器的时候一定要注意这个牙齿的卫生清洁，尽量的去刷牙，或者是经常用盐水漱口才可以的呢。
3、 如果是想要去矫正牙齿的时候，我们大家应该去选择正规的医院里面去接受检查一下，然后来正确地去矫正我们的牙齿的，还有就是一定要注意这个口腔的卫生，然后再吃东西的时候尽量吃的比较软软的不要这些比较硬的，这样的话也会伤害我们的牙套的呢。
注意事项：
牙套我们一定要选择比较适合自己的，这样的话我们的牙齿就会变得特别整洁或者是白净了呢，而且尽量的少吃一些甜食或者是油腻的或者是黏黏的东西，不然的话就会损伤这个牙套的呢，而且我们大家一定要做到早晚去刷牙经常去漱口才可以的。
