夏天如何调理上火

概述

夏天上火是比较常见的情况，在夏天一般是不建议使用药物来治疗上火的，建议采用食疗的方法来调理，下面跟大家分享下。

步骤/方法：

1、苦味食物。苦瓜是天然的降火克星，对于上火的患者只要每天喝一杯苦瓜汁可以快速的调理好肝火旺盛的情况。

2、水果。任何的水果都是降火的好食物，比如青果，木瓜，西红柿等都是可以快速调理上火的。可以多吃。

3、绿豆粥。绿豆是天然最好的降火的食物，夏天来临只要每天喝一碗绿豆粥，保证可以远离上火。

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