概述
最近一段时间早上起来刷牙的时候牙龈总是出血，虽然不疼不痒的，可是一看到嘴里满是红红的沫沫，心里就很恐慌，以前从来没有这样的情况，换了牙膏也不管用，只好去医院检查了，大夫告诉了我几个治疗的小办法，用过之后果真好了，现在和大家分享一下。
步骤/方法：
1、 需要正确的刷牙方式，如果牙刷过硬或用力的横向刷牙都可能会导致牙龈出血，牙刷最好选择软毛的。
2、 还要补充维生素C，饮食方面也要多注意，不能吃辛辣的和刺激性大的食物。
3、 还应该多用淡盐水漱口，并注意保持口腔的清洁，保持健康的心态，不能上火。
