概述
生活中特别尴尬的场景有哪些，我想很多人会有这样的感触吧，开口与人说话时，口臭会让自己陷入郁闷和自卑。当你在求职过程中，一开口和面试官说话时，口臭会让人主动的远离你。口臭并不是不可避免的一种疾病，造成口臭的原因非常的多，只要我们能够做好调理，做一些预防，还是能够让口臭远离自己。做到大方自信大方的和别人交流，让你不会因为口臭而拒绝与人交流和沟通。
步骤/方法：
1、 引发口臭的原因中，很重要的一点可能是口腔卫生，因为很多细菌在口腔中滋生，如果我们不注意卫生，那么，牙菌斑堆积的地方都可能是厌氧菌生存的好场所。口干时口腔会分解产生出硫化物，发出腐败的味道。压力、紧张，工作量大、消化系统疾病、饮酒、吸烟等也会导致口臭。
2、 口臭的话，我们可以通过饮食来做一些调节，首先就是蔬菜方面，看看有哪些是很好的预防口臭的选择。小米可以减少口腔细菌生长，藕含维生素C和食物纤维，可以消除胃热口臭。还有日常生活中常食的海带、芹菜都是不错的选择额，记下来吧。
3、 说完主食，大家平时也可以多食水果，这也是非常利于身体健康，而且对口臭有不错的治疗效果。柠檬、薄荷水，可以一天喝一两杯。酸奶，柚子还有蜂蜜，都是很好的，这些食物本身气味清新，有很好的帮助消化的作用，对于治疗口臭还是很好的。
注意事项：
这些食物和水果，你都记得了吗，一定要长期坚持，这样才能产生效果。我身边就有一些朋友通过这样的方法，很好的减轻了口臭问题的困扰。只要我们的口腔卫生了，消化系统正常了。身体处于比较健康的状态，口臭问题就自然解决啦。
