一、精子畸形怕 "忧"：忧虑、烦恼和不良的精神状态，都直接影响神经系统和内分泌系统的功能。
二、精子畸形怕药物和 "辐射"：经常使用镇静药物和抗肿瘤及化学药物，会造成精子生长障碍。
第三，精子畸形怕热：阴囊是睾丸的 "恒温器"，通常在低于体温的情况下，睾丸才能产生精子，如果男性有洗热水澡的嗜好，阴囊温度升高，会减少精子；穿牛仔裤、紧身裤等，使阴囊难以散热，会防止阴囊 畸形。
四、精子畸形最怕 "频繁"：如果过于频繁，会导致阳痿，而且每次射精所含的精子较少；如果每毫升精液中的精子少于2000万，怀孕的机会就会很少。
五、精子畸形怕烟酒。吸烟和酗酒是精子的大敌，精子对香烟中的毒素相当敏感，香烟中的尼古丁能减少性激素的分泌而杀死精子，如果成年男子每天抽30支烟，精子的存活率只有4%，同时精子畸形率增加，长期大量饮酒可引起人类慢性或急性酒精中毒，可使70%的精子发育不良。
六、精子畸形怕饥饿：有些男性饮食单调、偏执，不爱吃动物性食物，久而久之，可使体内锌的量下降。饮食方面，有的人不喜欢吃肉，有的人不喜欢吃鱼，有的人不喜欢吃鱼，有的人不喜欢吃鱼，有的人不喜欢吃鱼，有的人不喜欢吃鱼，有的人不喜欢吃鱼，有的人不喜欢吃鱼，有的人不喜欢吃鱼。
