概述
一嘴白皙整齐的牙齿是人人希望拥有的，一个美丽的笑容会给人们带来很美好的印象。但是有很多人因为各种原因导致了牙齿的不整齐，如果想要对牙齿进行矫正，牙套是必不可少的东西。作为一项极为先进的牙齿矫正技术，牙套在牙齿矫正中起着至关重要的作用。而且牙套不会对人们的正常生活带来影响。但是在平时也要注意，因为如果平时不注意，可能会对牙齿造成不好的影响。
步骤/方法：
1、 在带牙套期间，一定要特别注意口腔卫生，否则很容易引起各种口腔问题~因为我们的牙齿本身就存在很多缝隙（牙缝），因而难以清理，平时刷牙时就需要用力刷才刷的干净，带了牙套后就更难清理了，尤其是钢钉和铁丝的连接处，很容易残留牙渍，而这时，我们又不能狠狠的刷（当然，普通的刷牙方式是完全没有问题的），因为钢钉和牙齿之间是通过一种胶连接的，并不特别牢固，暴力刷牙的后果就是掉钉钉。所以，为了保障口腔卫生，我们最好在每次饮食后，都进行刷牙，以此减少牙渍的残留。
2、 在刚开始带牙套和每次复诊的前几天由于铁丝对牙齿的拉扯力度加强，导致牙齿松动难受，尤其是门牙，所以我们最好吃一些比较软的食物或一些不用门牙咬就可食用的食物。不然会对牙齿造成影响，或者造成牙齿不舒服的现象。
3、 对于一些黏性较高的食物，比如说：南瓜饼，香芋丸子等，其实我们也是可以食用的，只是由于这类食物的黏性较高，导致它很容易黏在牙套上，非常难以清理，所以一般建议少食用这类食物，而且，吃完这类食物一定要注意将牙套清洁干净。
4、 对于一些带核类的食物和带骨类的食物，如：橄榄，梅子，排骨，猪蹄，鸭脖等，我们就必须尽量的避免了，因为吃这些食物是最容易将牙套的钢钉弄掉的。所以，大家一定要克制。而一些较硬的食物，如藕片，苹果等也需注意，最好避免。实在喜欢，也可以切成丁，但用门牙啃的行为是绝对禁止的。
注意事项：
带牙套的时候要注意牙套的卫生还要注意保护好自己的牙套。要坚持带牙套进行矫正牙齿，不要在意别人的目光，等摘下牙套之后就会变的更漂亮了。那才是我们想看到的。在这过程中最好吃一些比较容易吃的东西，刺激性的食物也少吃一些。
