由于怀孕,体内的荷尔蒙分泌发生变化。因此,在怀孕期间一定要注意饮食卫生,不要吃辛辣刺激性食物,不要吃油炸食品,不要吃辛辣刺激性食物,不要吃油炸食品,不要吃油炸食品,不要吃油炸食品。
注意适当的体育锻炼,并注意营养和正确的姿势睡眠左旋体位。可以平躺在床上,让家人轻轻地揉搓疼痛的肌肉。肌肉紧张后会产生乳酸的局部堆积,导致疼痛。可以用热毛巾简单热敷,轻轻按摩,改善肌肉内的血液循环,可以增强肌肉的营养,从而缓解疼痛。
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注意适当的体育锻炼,并注意营养和正确的姿势睡眠左旋体位。可以平躺在床上,让家人轻轻地揉搓疼痛的肌肉。肌肉紧张后会产生乳酸的局部堆积,导致疼痛。可以用热毛巾简单热敷,轻轻按摩,改善肌肉内的血液循环,可以增强肌肉的营养,从而缓解疼痛。