概述
现在的生活和工作的压力是非常大的，不管是谁都应该找到适合自己的办法排解压力，这样才能保证身体的健康状态，不论是在工作还是学习中，放松心情能给健康带来的好处其实都是有很多的，平时即便是遇到再不开心的事情，也要把他忘记，因为这会直接影响情绪，可能有些人并不太在乎，这关键就是因为他可能并不知道放松心情的好处。
步骤/方法：
1、 放松心情能使我们的记忆力增强，压力会导致大脑内部某种蛋白质数量增加，这种物质与老年痴呆症有关。所以如果平时的心情放松，能够使我们缓解压力，抑制某种蛋白质，进而增强记忆力。
2、 促进性生活，压力会降低大部分男性的性欲，所以不想被性功能障碍所困扰，就不要给自己太多的压力，另外对保持身材也有一定的作用，吃高脂肪和高糖食物会导致脂肪堆积，而压力会让我们控制不住自己。
3、 也可以很好的缓解青春痘，压力可能会使油脂分泌增加和毛孔堵塞，从而导致了痘痘的产生。其他皮肤问题的突然出现，也跟压力有关，如果及时的放松压力，对自己的健康会有很大的帮助。
注意事项：
其实放松心情能给我们带来的好处远不止这些，所以在日常生活中更应该注重好心情能够带来的好处，必须要让自己保持一个好心情。因为心情放松能够使我们缓解压力，抑制某种蛋白质，更好的维持身体的健康状态，需要引起任何人的重视才行。
