如果不喜欢运动,肥胖后出现气短、乏力、嗜睡、痰多等症状,可以针灸内关、中脘、天枢等穴位。内关可以理气和胃,帮助消化,天枢可以健脾,中脘可以化痰。
针灸后要适当运动,注意饮食,不要吃太甜太腻的食物,使身体机能充分调节后再正常进食。