发布于 2023-03-17 10:54

概述

我们都知道满一周岁的宝宝正处在生长的黄金期,也是成长的高速期,单纯吃母乳或是奶粉已经不能供给体内营养所需了,所以这时候适当添加一些辅助食品是非常好的。需要补充什么宝妈们不是很清楚,掌握不好科学方法还容易造成腹泻或是消化不好等问题的。其实要注意营养的搭配,可以跟着大人吃一些食物就差不多了。下面简单介绍一下有关常识。

步骤/方法:

1、 首先来说我们都知道需要补充什么这个没什么固定性,可以根据宝宝的日常饮食习惯来添加辅食最好。比如可以多吃新鲜的蔬菜和水果,再适当给他喝一些奶制品就不会缺乏营养的,初次添加辅食要注意少量为主。

2、 另外为了防止宝宝不好消化,要把辅食成分搭配适中,比如米粥、面条、水蒸蛋之类的辅食要做的软一些,平时换着花样给宝宝做吃的,防止出现偏食的不良习惯。期间还可以多呼吸户外的新鲜空气,多晒太阳,促进钙吸收。

3、 宝宝一岁如果体质好的话,成人的食物基本上都可以添加了,只是做法不同,宝妈们要注意每天添加一些钙含量丰富的食物,虾皮,豆制品,奶制品,海带,骨头汤都可以。但要注意适时适量的吃,不要吃太多。

注意事项:

正常情况下宝宝一周岁以后也要每天保证最少500毫升的奶,还可以把成品水果或是馒头做成碎或丁给孩子吃的,注意吃的科学富于营养最关键。期间要多喝水,不要团给孩子添加太多甜食或是辛辣食品。

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