怎么预防肛周肿痛？

       中医学认为肛周脓肿的发生多与湿热之邪有关，过食肥甘厚味或辛辣醇酒，湿热内生，下注大肠，蕴阻肛门；或肛门破损染毒，经络阻塞，气血凝滞，热盛肉腐而发。尤其盛夏之季，正是湿热火毒最盛之时，更易感受湿热之邪发为本病。
　　肛周脓肿临床主要表现为肛门周围疼痛、肿胀、有结块，伴有不同程度发热、倦怠等全身症状。与痔疮发作的便时便后疼痛不同，肛周脓肿的肛门疼痛是持续性的，与大便无关。通常是先感到肛门周围出现了一个小硬块或肿块，继而疼痛加剧、红肿发热、坠胀不适、坐卧不宁、夜不能眠，伴有大便秘结、排尿不畅等直肠刺激症状。并随之出现全身不适、精神疲惫乏力、体温升高、食欲减退等全身中毒症状，严重者危及生命。
　　肛周脓肿不同于身体其它部位的感染，发病迅速，保守治疗不易起效，多需手术治疗。一般1周左右可形成脓肿，在肛门周围可摸到柔软、压痛、有波动的肿物。脓肿一旦形成，应立即切开，充分引流，减低局部张力，以阻断其扩散和向四周的蔓延，同时应用抗生素控制感染，待脓肿破溃或切开引流后3个月左右，肛瘘周围炎症即会消退，纤维管道形成，再手术治疗肛瘘。
　　值得注意的是，患了肛周脓肿一定要及时治疗，切勿拖延，任其发展。有的患者脓肿自行破溃，症状暂时缓解，以为病无大碍便疏于治疗。但哪知随后脓液又不断积聚，感染向周围继续扩散，出现或并发新的脓肿，甚至形成多个破溃口。如此反复发作，经久不愈，造成肛周过度损伤，甚至造成菌血症，脓毒血症，坏死性浅筋膜炎等，危及生命。
　　有了以上的了解，我们平时更要注意预防肛周脓肿的发生。许多肛周脓肿患者发病前生活不规律、睡眠不足、过度劳累，或过量食用海鲜、辛辣食物、肉食等。
　　针对这些不良的生活习惯，我们总结出以下几点预防肛周脓肿的方法：
　　1、多饮水、管住嘴。
　　夏日天气炎热容易出汗，我们需要摄入足够水分维持水液代谢，尤其是每天早晨，多饮水能促进血液循环，加快肠蠕动，有助排便。管住嘴则要做到“瓜果蔬菜不能少，辛辣刺激不宜食”。日常饮食应多食富含维生素和纤维素的“粗纤维”蔬菜和水果，比如：菠菜、芹菜、冬瓜、丝瓜、南瓜、油菜、木耳、海带、萝卜，西瓜、苹果、菠萝、白梨、猕猴桃等。而像酒、辣椒、生姜、大蒜、肉桂等辛辣刺激性食物，会刺激局部发炎，加重肛周脓肿的病情，不宜食用。同时鱼虾、羊肉、狗肉、香菜、韭菜、竹笋等热性食物最好也不要吃。
　　2、多休息、常锻炼。
　　平时保持生活规律，适当休息，切勿过度劳累，避免长时间久站久坐。积极锻炼身体，增强体质，提高机体抵抗能力，亦可做提肛运动促进肛门局部血液循环，从而预防肛周脓肿的发生。
　　3、保清洁、便通畅。
　　保持局部清洁卫生，肛门是细菌容易生长繁殖的地方，应经常清洗，勤换内裤，防止局部感染；夏季人们易出汗，肛周潮湿亦容易诱发肛周感染。保持大便通畅，避免腹泻与大便干燥，从而刺激肛隐窝发炎诱发肛周脓肿，因而保持大便通畅，防治便秘和腹泻对预防肛周脓肿形成具有重要意义。
　　4、防疾病、保健康。
　　积极防治其他肛门疾病，如肛隐窝炎和肛乳头炎等，避免肛周脓肿和肛瘘的发生。同时保持心情愉快，只要保持乐观向上的心态，饮食有度，起居有节，就可以远离疾病，保持健康。