概述
“美白”总是生活中不可缺少的话题，特别是对于女性朋友来说，都喜欢自己能有白嫩的肌肤。同时，在我们现实生活中，可以说没有一个人不爱美的，尤其是对于女性来说，美更是非常的重要的，毕竟一白遮三丑，没人不追求白皙的皮肤。现在就让我们抓紧时间，组织一场美白祛斑双赢攻略，从肌肤的细胞开始修护，真正让肌肤从基底层白起来。那么简单有效的美白嫩肤方法有哪些呢？
步骤/方法：
1、 首先，我们要做好保湿和清洁工作。我们的脸部，尤其是双颊，最容易流失水份，所以要进行针对性的保湿，锁住水分，同时每天早晚或者休息间隙喷在脸上补水。脸部清洁也是十分重要的。
2、 其次，肌肤在得到彻底的清洁与深层清洁过后，要利用护肤产品让我们的肌肤变得更加白皙，通过美白精华能够快速让肌肤呈现出白皙的光泽感。同时加上有效的按摩，精华成分能够被肌肤更加透彻的吸收，这样美白效果会更加明显。
3、 另外，维生素摄取对美白至关重要，尤其是维生素A、C、E等，不仅能调节人体机能和提高免疫力，还能改善皮肤组织，抑制色素沉着，因此我们应该多吃富含维生素的水果及蔬菜，如番茄、山楂、橘子、卷心菜等，能够达到美白的效果。
注意事项：
防晒霜的正确使用方法是在出门前15分钟就要涂抹在身上裸露的地方，这样才能有效地发挥防晒霜的作用。阴天也一定要记得防晒。同时还应该早睡早起，坚持运动。
