概述
你好，黑头是现在女性常见的皮肤问题，也是比较头疼的问题，因为它隔一段时间就会出现的，这个是你避免不了的，有黑头的人们一定要注意一点就是有黑头千万不能用手去挤，本来你的毛囊是因为有脏东西堵塞了，你去把这次的挤出来了，可能导致你的皮肤失去了原有的弹性，而且现在的环境越来越不好，空气中漂浮的脏东西比较多，还有就是你自身的角质等更会堵塞了，比上次还厉害。
步骤/方法：
1、 第一，一定要做好皮肤的清洁，本来皮肤就容易积压脏东西，所以洗脸的时候要格外注意了，一般来说洗脸的时候最好使用温水，用洁面产品的时候最好在3~5分钟左右，还有就是不能让脸上有妆就睡觉，这点一定要避免。
2、 第二，平时要有一定量的运动，让自己的身体保持一个良好的状态，更要保证好睡眠，尤其是女性朋友来说，熬夜不但可能会有黑头，还可能长痘痘等皮肤问题也会出现的，调整好自己的状态，让自己处在良好的额状态。
3、 第三，就是要注意饮食，平时要多吃一些含有维生素C高的水果，蔬菜等，因为大量的维生素C能帮助黑色素的产生，还可以预防黑头粉刺的产生，还有就是不恩呢过吃那些辛辣刺激累的食物，尤其是油腻的皮肤。
注意事项：
还有就是一定不能用手去挤黑头，先不说手上有一些细菌，可能导致你的皮肤的感染，再就是可能你的皮肤受到压迫，导致你的皮肤没有了原有的弹性。
