概述
我今年二十岁了，俗话说的好，爱美之心人皆有之，更何况是年轻的姑娘，可是最近一段时间，我很心烦，原因是我的头发老是脱落！幸好我养成良好的生活习惯，现在我头发脱落的情况已经好多啦，相信很多人都会问，头发脱落怎么预防呢？在这里我就把最真实的经验分享给大家，希望大家能够早日摆脱脱发的困扰，恢复身体的美丽健康。
步骤/方法：
1、 首先要告诉大家的是，生姜是可以治疗脱发的，具体的方法就是可以用生姜来涂抹头皮，摩擦头皮两到三分钟，让头皮感受到热，这样坚持一段时间以后就会看到效果，斑秃同样管用。
2、 其次，出了生姜以外，其实有很多食物可以治疗脱发，脱发可以通过食疗的方法，在平时可以多吃一些含有丰富的叶酸，油酸，蛋白质等物质的食物，这种食物最好的就要数谷物类的食物了，比如黑米，黑豆，大米等等。
3、 上面提到用生姜摩擦头皮，脱发的患者在平时也要注意自己的洗护头发产品的安全，最好是不要用过于劣质的产品，特别是因为这些产品很有可能会直接接触头皮从而导致脱发的产生。
注意事项：
值得一提的是，除了以上提到的几点以外，患者也要养成良好的生活习惯，做到早睡早起，不要过度疲劳，不要过度用脑这都可以预防脱发。
