发布于 2023-03-26 07:33

  1、选择合适的胸罩

  怀孕后,乳房在体内激素的刺激下,乳腺管增生、乳腺泡发育,乳房组织发育增大,乳头易勃起,对刺激敏感且常有触痛、胀等不适感。此时选择合适的胸罩能有效缓解这些症状,还能支托乳房,防止乳房外形改变。

  合适的乳罩应该具备可以随意松紧的特点;随着胸围的增大,乳罩大小需要相应调整;乳罩支持乳头所在的正确位置应是乳头连线在肘与肩之间的水平位,防止乳房的重量将乳罩往背部方向牵拉。

  2、乳房清洁

  清洁乳房不仅可以保持乳腺管的通畅,同时还有助于增加乳头的韧性、减少哺乳期乳头皲裂等并发症的发生。在初乳出现阶段,初乳易在乳头处形成结痂,应该先以软膏加以软化,然后用温水试除。

  孕妇进行乳房清洁时可准备一条干净的毛巾,每天用温水清洗乳房,擦洗时切勿造成乳头的刺激感或酸痛。怀孕的最后3个月,可使用干毛巾磨擦乳头以增强乳头的韧性,有助于预防乳头破裂。清洗乳房过后,最好还能将少量的橄榄油涂抹在乳头处,用食指和拇指轻柔地旋转乳头30秒。

  3、乳头护理

  正常的乳头应该为圆柱形,突出于乳房平面,呈一结状。。乳头扁平或轻度凹陷者,往往在分娩之后会自然突出。如果乳头内陷,可致产后哺乳发生困难,甚至无法哺乳,乳汁淤积,继发感染而发生乳腺炎。所以,乳头内陷者应该在怀孕5~6个月时开始设法纠正。

  做法:以双手大拇指置于靠近凹陷乳头的部位,用力下压乳房组织,然后逐渐向乳晕的位置向外推。每日清晨或入睡前做4~5次,待乳头稍稍突起后,用手指轻微提起使它更突出。每次清洗乳房,软毛巾擦干后,以手指捏住乳头根部轻轻向外牵拉,并揉捏乳头数分钟,长期坚持,可克服内陷使乳头凸。

如何进行孕期乳房护理相关文章
1、清洁乳头 孕后5个月开始,每天用肥皂水和软毛巾轻轻揉搓乳头约1-2分钟,然后用清水洗净。 2、穿合适的文胸 文胸紧贴乳头,活动时乳头磨擦文胸纤维,使纤维搓成茧丝状进入乳管。久之,乳管堵塞,不仅影响将来哺乳,还会引起乳腺炎甚至发展成为乳腺癌。所以,孕妈咪不宜穿过紧的上衣,应选择纯棉质的文胸。 3、防皲裂护理 用25%酒精擦洗,每日1-2次,这样乳头的皮肤逐渐增厚,变得坚韧,也就经得起婴儿的吸吮
发布于 2023-03-24 08:46
0评论
概述 女人从怀孕2个月左右开始乳房就有不同程度的变化,刚开始的时候乳晕开始变得颜色深一些,慢慢的随着月份的增加,乳房也有不同程度的胀感,这些都是正常的现象,有的会在4、5个月后乳头部位就开始有分泌的黏糊糊的液体出现,这都属于孕育期间正常的现象不用恐慌,这时候要经常清洗乳头保持乳房的卫生,洗浴过后可以经常按摩乳房,按摩腰轻柔,这样能把乳房里的血脉乳腺都起到通络的作用。 步骤/方法: 1、 在哺
发布于 2023-05-04 17:05
0评论
避免过度清洗,即使乳头上有渗出遗留物,清水冲洗即可,过度刺激会导致局部的干燥不适,乳晕乳头应避免用肥皂清洗,以免洗去外层的保护性油脂。 支撑: 需要选择大号棉质宽带文胸,保护和支撑日益增大的乳房,让乳房充分放松。避免重力作用牵拉乳房韧带,影响乳腺通畅,保证乳房血液循环,保护乳头不被擦伤。
发布于 2023-05-30 13:31
0评论
概述 乳房是女性朋友非常重要的一个身体器官。乳房不仅能够体现女性的身材美。在现实生活当中,在某些特殊的阶段还能起到一定的作用。比如说哺乳期的哺乳作用。虽然乳房能够孕育下一代,但是在孕期以及哺乳期的女性一定要注意乳房的护理。下面就来了解一下关于哺乳期和孕期乳房护理的一些知识。了解一下这方面的内容,谈谈我的经验和看法吧! 步骤/方法: 1、 女性在怀孕的阶段一定要注意选择合适自己乳房的胸衣。长达
发布于 2023-05-04 16:09
0评论
很多孕妇在怀孕期都会遭遇乳房胀痛的情况,这种情况是正常的,孕期雌激素水平较高,会刺激乳房。早孕反应每个人都不一样,呕吐,有的人嗜睡,尿频,有的人怕冷,有的人闻到油味会觉得不舒服,乳房一碰有疼痛感……这些症状通常出现在停经6周以后,一般持续到怀孕3个月。每个人的情况都会有所不同,这和个人激素有关,有的人早孕反应时间比较长,直到16-18周才消失。 乳房按摩可有效缓解乳房疼痛,孕妈们可以学习一下。
发布于 2023-03-26 07:46
0评论
怀孕时期孕妇要注意乳房的清洁,清洁乳房不仅可以保持乳腺管的通畅,又有助于增加乳头的韧性、减少哺乳期乳头皲裂等并发症的发生。 有些孕妈咪到了怀孕中期,乳房会开始分泌初乳,甚至发现乳头处有一点点白色透明的水样物质。不过这时还用不到溢乳垫,因为体内的荷尔蒙会进行平衡调控,当小宝宝还没有出生时,乳汁的分泌不会太多。除了初乳之外,不少孕妈咪的乳晕上会出现小、白、突起的皮脂腺,称之为“蒙哥马利”腺体,也会分
发布于 2023-05-30 13:11
0评论
1、营养充足,保持乳房部的肌肉强健,脂肪饱满。 2、行端坐正,保持优美的体态,要挺胸、抬头、收腹、直膝,使优美的乳房能骄傲地挺出,女性的风采充分展示。 3、根据自己乳房的情况,选择质地柔软、大小合体的乳罩,使乳房在呈现优美外形的同时,还能得到很好的固定、支撑。 4、注意保护乳房,免受意外伤害。 5、保持乳房的清洁,经常清洗乳房,特别是乳头乳晕部,这一点对于那些先天性乳头凹陷者来讲尤为重要。 6、
发布于 2023-08-01 14:43
0评论
1、抹推。左手托乳,右手的四指从乳房外上、外下缘向乳头方向抹推3遍。接着换右手托乳,左手的四指从乳房内上、内下缘向乳头方向推抹3遍。 右手托乳,左手的四指从乳房外上、外下缘向乳头方向推抹3遍;左手托乳,右手四指从乳房内上、内下缘向乳头方向抹推3遍。 2、摩搓。四指并拢,拇指自然张开,将手掌贴近皮肤,以乳头为中心环摩乳房10圈。双手交错,用手掌搓胁肋10下。 3、指按。中指点按膻中(该穴位于人体的
发布于 2023-03-26 07:40
0评论
1、便秘 怀孕3个月后,不断增大的子宫将胃逐渐推向上方,同时,胎盘分泌大量孕激素也可使胃肠道蠕动减弱,使粪便在大肠中停留的时间延长,粪便干结而引起便秘。预防的办法是: (1)多饮水,或者在水中加一点儿蜂蜜,以利于肠胃蠕动。 (2)多吃蔬菜、水果及富含纤维素的食品,如茭白、韭菜、菠菜、芹菜、丝瓜、藕、萝卜、柿子、鸭梨、苹果、香蕉等。 (3)少喝茶水,因为茶叶中的鞣酸会影响肠道的蠕动。 (4)饮食要
发布于 2023-04-14 12:52
0评论
孕期的疼痛因人而异,主要是由于荷尔蒙水平上升,脂肪层明显增厚,血液充满乳腺,导致乳房胀大和敏感。乳房增大是为给孩子喂奶准备的。通常乳房胀痛发生在怀孕的初期,随着身体激素水平的稳定,这种情况会逐渐减轻,但也有孕妇一直持续到整个妊娠期。 有的孕妇停经40天后乳房有胀感,重者可能有乳房、乳头痛感,可持续整个孕期。这是由于胎盘、绒毛分泌大量雌激素、孕激素、催乳素,使乳腺增生、乳房增大所致,也是为哺乳所做
发布于 2023-04-09 13:01
0评论