1.热敷
方向 用湿热的毛巾敷在宝宝的鼻子上。
原理 当鼻粘膜受热收缩时，鼻腔会更加开放，粘稠的鼻涕会更容易流出来。
建议。热敷时动作要轻!鼻炎是一种常见的疾病，它的发病率很高，但也有很多人不了解它的病因，所以在治疗过程中，一定要选择正规的医院进行治疗。
2.用精油热敷
做法 在热毛巾或小手帕上滴上精油，放在宝宝的鼻子上；或者用精油喷雾器，喷在空气中。
原理 一些精油用于热敷，可以改善鼻粘膜的肿胀，帮助清除鼻塞；精油喷雾剂可以在空气干燥时改善空气的湿度。
精油的使用量不宜过多，一滴即可，因为精油的浓度过高，反而会造成化学刺激；另外，在室内使用精油喷雾的时间不宜过长，注意保持适当的空气湿度。
3、滴母乳
使用方法 哺乳期妈妈将母乳挤出，滴入宝宝的鼻孔。
原理 可能会有物理效应，因为母乳的温度可能会暂时清除婴儿的鼻腔，但这是否与母乳的成分有关，还没有相关的医学经验证据。
使用建议 此方法是一个偏方，没有科学依据。
4.打开空调
做法 当气温下降，寒流来袭时，可以打开暖气，改变室温。
原理 婴幼儿对外界环境和空气的刺激特别敏感，在气温骤降的季节容易出现鼻涕；当家长发现室温较低时，可以打开暖气，提高室温，缓解宝宝的鼻塞和鼻涕。
建议适量使用电暖器，避免室温过高，而且高温也会使空气干燥，建议妈妈可以放一条打湿的毛巾，保持室内的湿度。
5.蒸脸器
使用方法 将蒸脸器喷在宝宝的脸上，使其接触到水分和热量。
原理 蒸汽湿润了宝宝的鼻腔，迅速自然地排出大量的鼻涕。
建议 不要把蒸汽机用得离宝宝太近，以免伤害他脆弱的皮肤；而且每次使用的时间不要太长，大约3分钟就够了。
注意观察症状
父母可以根据宝宝的外在表现来判断疾病的严重程度并提高警惕。
流动性 如果宝宝情绪低落，看起来病怏怏的，而且总是躺着不动，可能会引起父母的关注
食欲 宝宝吃不下饭，脸色不好，也可能是由于患了严重的疾病。
6.垫高头部
方向 在宝宝头部的床垫下均匀地铺上几个小枕头，使其看起来像一个光滑的30度斜面。
原理 临时性辅助工具之一，但治标不治本。
使用建议 鼻塞或流鼻涕有时会影响到宝宝的睡眠，这种方法只能稍微缓解宝宝的症状，但时间不会太长。
7.吸鼻器
练习电--当宝宝鼻腔内分泌物较多、鼻音较重时，妈妈可以使用吸鼻器，使用时要注意在压住一个鼻孔的同时压住另一个鼻孔，效果会更好。
