1、合理饮食
不要暴饮暴食：饥一顿饱一顿，饮食不规律，胃肠道的充盈和排空会失去正常程度；而暴饮暴食，会突然加重胃肠道负担，增加食物的机械刺激作用。这将导致肠道的正常蠕动发生变化，出现功能紊乱。
2.调整温度
注意季节、气候的变化，适时调整身体与自然界的关系，天热时减少衣物，天冷时增加衣物，尤其要保证腹部不受寒冷刺激，保持胃肠道的正常功能状态。
3.保持乐观的精神
悲伤、压抑、烦躁、悲痛等不良情绪刺激，容易打破人体神经系统的平衡，导致神经系统紊乱，尤其是植物神经紊乱。植物神经紊乱的表现是多方面的，胃肠道功能失调是其常见表现之一。在精神刺激的作用下，胃肠道发生痉挛和松弛，导致消化不良、便秘、腹泻等，可诱发阑尾炎。因此，应保持良好的精神状态，乐观开朗。在此基础上，要加强学习，不断提高自己的综合素质。"我们的目标是，通过学习，提高自己的综合素质，使自己成为一名合格的共产党员"。
4、驱除肠道寄生虫
肠道寄生虫如蛔虫、抓虫等，可窜入阑尾腔，堵塞腔道，诱发感染，弓【起阑尾炎。医学专家表示，如果不及时治疗，可能会导致阑尾炎的发生。"如果不及时治疗，可能会导致阑尾炎的发生。
