概述
酒精性脂肪肝是由于长期大量饮酒导致的肝脏疾病，是酒精性肝病中的一个分型。易出现右上腹胀痛、食欲不振、乏力、体重减轻等症状。严重影响患者的肝部健康，若不及时加以预防及治疗还会导致严重的肝病，从而导致严重的损失，所以酒精肝患者一定要及时注意做好的相应的预防措施，避免酒精肝恶化导致肝癌等其它干性重大疾病的发病。
步骤/方法：
1、 酒精肝的发病与过量饮酒有着密切的关系，所以要预防酒精肝，一定要注意戒酒，避免酗酒等不良习惯的出现，良好的饮酒习惯可以有效的降低酒精肝生成的概率，从而避免酒精肝给人体带来的危害。
2、 不良的饮食也易导致酒精肝的发病，所以在日常中要注意保证营养多样化，及时补充人体健康所需要的维生素，矿物质等，尤其是肝脏健康所需要的营养元素，从而有效的增强些抵抗力，有效的预防酒精肝的发病。
3、 过度疲劳也易导致酒精肝的发病，所以在日常生活中要注意规范生活，注意劳逸结合，避免长期处于体力透支的状态，保证充分的睡眠及休息时间，科学合理地安排相应的体育锻炼，增强人体的免疫力，降低酒精肝发病的可能性。
注意事项：
肝脏对于人体健康的意义重大，所以一定要注意做好相应的预防措施，避免肝病的发病，另一方面若感觉到身体或者肝脏有任何不适都应注意早发现早治疗，从而有效地预防肝病的发病。
