概述
随着现在社会的发展，人们生活水平的提高，现在很多人都会发生一些疾病，我的一个很好的朋友，她是一位女性，他在前一段时间发现了自己有酒精肝，那么对于酒精肝，他的原因就是长期的大量饮酒则易导致的我们肝脏功能受到损失，俗话说，现在很多的人都会应酬，我就会避免不了经常的喝酒，如果这个时候我们可以采取一些方式可以很好的保护我们的肝脏。
步骤/方法：
1、 那么对于怎样才能有效的保护我们的肝脏呢？我们一定要做到节制饮酒。饮酒量不要过多，然后我再经常的多注意休息，然后我们一定要保持一个良好的心态，再就是做做一些劳逸结合。不要让自己有太多的压力。
2、 在平时的时候，我们在煮大米粥的时候，我们可以在里面加入一些白薯和大枣，再就是我们可以使用一些黄金，还有灵芝之类的。把他这两种食材一起加水煎服，然后每次分为两三次服用。它可以很好的保护我们酒精之后的肝脏。
3、 那么最后就是我们一定要注意合理的饮食，一定要以素食为主，然后对一些酒后我们可以采取用一些热汤面，它可以很好的保护我们的肝脏，那么最后一点那就是一定要早发现早治疗了，通常来说早治疗它的效果是非常好的。
注意事项：
导致酒精肝的五大元凶把通常来说它是有影响的不良而导致的酒精肝，或者是因为遗传的因素，或者是因为性别，现在很多的女性喝酒一般来说，它比男性发生酒精肝的几率更大一点。因为女性它里面的水分比较的少，这样就会给我们的肝脏带来很大的困扰。
