发布于 2022-10-11 08:51

失眠造成的损害主要是精神方面的,通常不会使人致命。但是,长期失眠会使人烦躁不安,攻击性强,记忆力下降,注意力不集中,精神疲乏。失眠对人精神上的影响容易导致器质性疾病,还会使人的免疫力下降,使人的身体消耗更大,由于生长激素的分泌主要在夜间入睡后进行,所以儿童和青少年失眠会减少生长激素的分泌,不利于身体的生长发育。

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概述 失眠已经成为影响现代人健康的一个重要问题,它不仅影响人的情绪,甚至能影响人的免疫系统。特别是在马上要有重要工作或是考试时,睡眠成为了我们最重要的事情,若是睡不好,很有可能会影响我们的工作和学习。而造成失眠的原因人各有异,身体上的疾病会造成失眠。生理方面的变化也会造成失眠。如环境变化让人难以适应。还有心理原因等等。 步骤/方法: 1、 心情质量会直接影响失眠者的睡眠状态和质量,如果心理素
发布于 2023-09-17 07:18
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一、慢性疲劳综合症 本病以女性为多,除了失眠外,患者常诉说自己严重疲劳乏力,还常伴有低热、畏寒、头痛、咽喉不适、心烦、急躁等症状,往往因不适症状多样化而频繁就诊。 二、情绪功能障碍 欢悦、喜爱等情绪活动功能与睡眠功能一样,是人类与生俱来的,两者密切相关,相互影响。失眠会导致焦虑、抑郁等不良情绪,而这些情绪又会加重失眠,形成恶性循环。 三、高血压 部分失眠患者既有失眠症状,又有高血压。这部分病人,
发布于 2024-11-21 03:17
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(1)抑郁症:抑郁症的夜间慢波睡眠总量减少。原因有二.一是白天慢波睡眠量增多,已报道90%的抑郁症患者比正常人白天多睡1.5小时。白天睡多了.夜间睡眠自然就减少;二是精神运动性阻滞。已报道锻炼能增加慢波睡眠,推测精神运动性阻滞可减少慢波睡眠。慢波睡眠减少可使快波睡眠位相前移和数量增加。三环抗抑郁药通过缓解抑郁能改善白天思睡和精神运动性阻滞,从而缓解抑郁症患者的睡眠障碍。 (2)精神分裂症:精神分
发布于 2024-10-16 07:57
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概述 失眠的诱发因素比较多,也可能是由于长时间过度的紧张和焦虑导致的,这一现象的,患者如果出现了明显的身体免疫力低下,都可能会引起失眠症的产生,对健康也会产生很大的影响的,失眠症的患者应该多注意休息和合理的治疗,可以选择使用口服中药来缓解病情,以及患者如果出现了眼科疾病,都可能会导致紧张引起的失眠的现象,正规眼科医院进行检查和治疗。 步骤/方法: 1、 眼科疾病都可能会引起明显的身体不适的症
发布于 2022-11-07 09:42
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得了失眠症特别是慢性失眠症,必须高度重视。因为它不仅会导致眼圈发黑、眼袋明显、皮肤松弛、面色晦暗,还会带来一系列的机体损害,包括思考能力减退、警觉力和判断力下降、免疫功能低下、内分泌紊乱等。严重的还会引起老年痴呆、健忘、糖尿病、高血压和肥胖症。长期睡眠不足影响人体内分泌和许多生物代谢过程。不仅如此,人的睡眠时间与寿命长短也有明显关系。每晚平均睡七八个小时的人寿命最长,即使是年轻力壮的青年,若长期
发布于 2023-01-26 15:23
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概述 现在的生活节奏快,很多人尤其是一些年青人由于工作需要,根本没时间关注自己的身体健康,时间长了,一些不良的生活习惯,如经常加班加点、久坐或久站、饮食不健康,情绪易波动等,就会让人患上很多疾病,影响自己的身体健康和正常的工作和生活,便血是指血液从肛门排出,大便带血,或全为血便,颜色呈鲜红、暗红或柏油样的一种消化道症状。 步骤/方法: 1、 很多人都错误的以为便血是一种小病,不会对身体产生很
发布于 2023-04-24 07:29
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1、治疗糖尿病 膳食纤维可提高胰岛素受体的敏感性,提高胰岛素的利用率;膳食纤维能包裹食物的糖分,使其逐渐被吸收,有平衡餐后血糖的作用,从而达到调节糖尿病患者的血糖水平,治疗糖尿病的作用。 2、预防和治疗冠心病 血清胆固醇含量的升高会导致冠心病。胆固醇和胆酸的排出与膳食纤维有着极为密切的关系。膳食纤维可与胆酸结合,而使胆酸迅速排出体外,同时膳食纤维与胆酸结合的结果,会促使胆固醇向胆酸转化,从而降低
发布于 2023-05-14 16:02
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据明代李时珍的《本草纲目》记载中山药味甘,性平,入脾、肺、肾经,具有益气养阴、补脾肺肾、固精止带的作用,常用于治疗脾虚泄泻、胃气上逆呕吐、肺虚咳喘、肾虚带下、消渴、肥胖等症。现介绍六则治病验方,以供选用。 治腹泻:山药150克洗净去皮,切成块状;糯米150克,淘洗干净。先将糯米煮粥,半熟时放入山药块,粥熟即可食用。适用于脾虚、大便滑泻、小便不利兼有咳喘者。 治呕吐:制半夏10克,用温水淘洗数次后
发布于 2023-10-14 00:56
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(1)佝偻病: 此病全称维生素d缺乏性佝偻病。顾名思义,佝偻病是因维生素d缺乏引起的。此病在我国东北及华北地区为常见病、多发病。 患儿多在生后3个月发病,可表现为多汗,尤其头汗多,易惊、烦躁,厌食,头皮痒,经常蹭枕头、搔头,枕部环状脱发,前囟闭合晚,出牙延迟,抗病能力差,易患肺炎、腹泻。佝偻病激期骨骼改变明显,如颅骨软化、方颅、肋骨串珠、肋膈沟、鸡胸、漏斗胸、手脚镯、o形或x形腿、脊柱弯曲。x线
发布于 2023-01-04 16:38
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概述 失眠是非常折磨人的一种亚健康状态,当然失眠更多的情况就是病理性的情况,经过研究发现失眠的人数越来越多,年龄层次也是越来越低,甚至从初中生开始,就已经有大批的失眠患者的出现了,年龄越来越小就让人们越来越重视失眠了,究竟失眠是因为什么引起的呢?是因为自己思考问题的压力太大了吗?还是因为一些病态的反映产生的呢。 步骤/方法: 1、 首先,失眠而言,中医认为脾胃的问题最容易影响,因为胃不和则卧
发布于 2023-09-17 16:46
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