失眠造成的损害主要是精神方面的，通常不会使人致命。但是，长期失眠会使人烦躁不安，攻击性强，记忆力下降，注意力不集中，精神疲乏。失眠对人精神上的影响容易导致器质性疾病，还会使人的免疫力下降，使人的身体消耗更大，由于生长激素的分泌主要在夜间入睡后进行，所以儿童和青少年失眠会减少生长激素的分泌，不利于身体的生长发育。
失眠可引起哪些疾病
发布于 2022-10-11 08:51
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概述
失眠已经成为影响现代人健康的一个重要问题，它不仅影响人的情绪，甚至能影响人的免疫系统。特别是在马上要有重要工作或是考试时，睡眠成为了我们最重要的事情，若是睡不好，很有可能会影响我们的工作和学习。而造成失眠的原因人各有异，身体上的疾病会造成失眠。生理方面的变化也会造成失眠。如环境变化让人难以适应。还有心理原因等等。
步骤/方法：
1、
心情质量会直接影响失眠者的睡眠状态和质量，如果心理素
发布于 2023-09-17 07:18
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概述
失眠的诱发因素比较多，也可能是由于长时间过度的紧张和焦虑导致的，这一现象的，患者如果出现了明显的身体免疫力低下，都可能会引起失眠症的产生，对健康也会产生很大的影响的，失眠症的患者应该多注意休息和合理的治疗，可以选择使用口服中药来缓解病情，以及患者如果出现了眼科疾病，都可能会导致紧张引起的失眠的现象，正规眼科医院进行检查和治疗。
步骤/方法：
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眼科疾病都可能会引起明显的身体不适的症
发布于 2022-11-07 09:42
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您知道睡眠的重要性吗?人的一生约1/3的时间在睡眠中度过，它的生理重要性仅次于呼吸和心跳，每年3月21日(春季第一天)被定为世界睡眠日。引起失眠的原因有哪些?躯体原因：如疼痛、心悸、咳嗽、瘙痒和尿频等(包括睡眠吸吸暂停综合征)；生理原因：如时差、睡眠环境差、吃得过饱或过饿等；心理原因：焦虑引起的失眠以入睡困难为主，抑郁引起的失眠以凌晨早醒为主；精神原因：包括精神分裂症、反应性精神病等；药物原因：
发布于 2022-11-27 02:21
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概述
大家对于失眠都是不陌生的，很多人都会折腾到半夜还睡不着觉，看见身边的人已经睡着了，但是我们还是睡不着觉，都不知道怎么办才好，其实失眠的话很多时候是心理原因造成的，想事情太多了就容易失眠，如果我们失眠了，该怎么办呢？当然是要治疗失眠了，一起来看一看中医认为导致失眠的原因有哪些吧，只有找到了原因之后，我们才能做针对性的治疗。
步骤/方法：
1、
由于精神因素导致失眠的也是非常常见的，比如说
发布于 2023-03-15 10:38
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(1)环境因素：噪音或光照干扰睡眠，高温或严寒影响睡眠，卧具不适如过硬或者被褥过厚或过薄都影响睡眠。改换睡眠环境如住院或住旅馆也可以引起失眠。同睡者尢其是鼾声大的同睡者也影响睡眠。
(2)生理因素：高速跨几个时区的旅行(时差反应)以及由白班改夜班工作，由于体内生物钟尚未适应新的昼夜节律，因此也出现失眠。
(3)心理社会因素：应激和各种生活事件均可引起失眠。为自己或亲人的疾病焦虑、害怕手术、亲人亡
发布于 2024-05-07 18:25
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服药期间出现失眠或者失眠加重、睡眠质量下降，应该考虑是不是药物性失眠。那么，到底哪些药物有可能引起失眠呢?
一，抗高血压药物。如甲基多巴、萝芙木甲素和可乐定等，不但能引起失眠，还容易引起抑郁综合征导致严重失眠。如果抗高血压药物用量过大，或者在临睡前服用降压药，造成夜间低血压，同样可以引起失眠。
二，利尿药。这类药物多用于治疗水肿或者高血压。服用这类药物容易引发低血钾，引起心血管节律障碍，造成失眠
发布于 2022-12-25 02:41
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概述
最近这几天我总是失眠，但是却不知道是什么原因导致的失眠情况，这种失眠对身体造成很大的影响，因为没有好的睡眠质量，让人第二天会感到精神恍惚，会感觉很不舒服。所以对于失眠的患者来说，我深受的体会到他们失眠的心情，因为失眠确实是非常难受的一件事，感觉是慢慢长夜，很难熬到天亮，所以这就是失眠患者的心理，那么治疗失眠疾病的偏方有哪些呢！
步骤/方法：
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其实很多人在对于失眠上都会感觉到非常的
发布于 2023-09-17 18:22
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概述
失眠的朋友可以吃一些补脾的食物，这样对于失眠的朋友来说，有比较好的辅助治疗的作用，但是如果要从根本上解决失眠这一问题，还是应该保证身体营养的平衡，一旦患者的营养出现失衡，不仅会导致失眠，而且还会导致许多疾病的发生，所以说患者朋友一定要高度重视。那么失眠吃什么好?饮食调理有哪些呢？下面我们就来详细的了解一下吧！
步骤/方法：
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失眠的朋友要吃一些安神助眠的食物，例如百香果、香蕉、牛奶
发布于 2023-09-18 03:42
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1.容易引起感冒。因为失眠可降低人体的免疫力，从而使人体低抗力下降，易感冒或产生其他疾病。
2.影响青少年身高发育。脑垂体分泌生长激素多是睡眠状态中进行，失眠或睡眠不良，都会影响生长素的分泌，而对生长发育造成影响。
3.使人过早衰老。失眠使人的记忆力、注意力和思维判断力受到干挠，脑功能减退导致性腺功能降低，引起机体过早衰老。
4.诱发心脑血管疾病。失眠会增加心和血管负荷，诱发心脑血管疾病。心脑血
发布于 2022-12-02 22:34
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一、经常失眠的朋友们可能自身的技能较差，精神疾病专家张晶介绍说，长期失眠可导致身体免疫力下降，对各种疾病的抵抗力减弱。经常失眠会使人过早衰老，缩短寿命;老年痴呆、健忘、糖尿病、高血压、肥胖症。
二、经常失眠会影响我们的正常工作和生活。经常失眠的朋友们由于白天没有精神往往导致白天精神不振，工作效率低，紧张易怒，与周围人相处不融洽，抑郁、烦闷、严重的还会导致悲观厌世。记忆力减退、头痛。失眠后往往会导
发布于 2024-08-22 16:31
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原谅我没勇气对你说：想给你幸福的人是我
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