发布于 2023-04-03 06:58

  维生素B族的缺乏主要可以从舌头上看出。健康的舌头大小适中,颜色呈粉红色,边缘平滑,没有舌苔,味蕾的大小一致,均匀分布在整个舌面及边缘。当维生素B缺乏时,舌尖及两侧变得光滑,后面的味蕾不断变大而外观扁平,像压扁了的蘑菇。稍严重时,味蕾会长在一起,互相推挤,使舌头出现裂缝,随后舌头上可能会变得裂痕累累,味蕾会逐渐消失。最严重的情形发生在长年缺乏维生素B的老年人,他们常抱怨食不知味,有时候舌头会疼痛,很多人的舌头已经极度异常却不自知。也可以从舌头的大小来看,例如舌头肥大、水肿,无意中咬到自己的舌头,舌头太小或萎缩等都是缺乏维生素B的症状。

  不同的颜色能表示所缺乏的维生素B族种类。例如,最常见的是舌头呈紫红色,表示缺乏维生素B2;暗红色则缺乏泛酸。缺乏维生素B12及叶酸时,舌头会变成草莓般的红色,舌尖及两侧变得平滑,没有舌苔;缺乏烟酸时,舌头会变成火红色,不是太大就是太小,因为有害的细菌滋生,使舌苔积得很厚。同时表示肠胃消化不良。如果肠中有能制造维生素B的有益细菌,就不会出现舌苔。

  维生素B族的缺乏可使您的黑发变灰发。毛发颜色发生变化时,至少是缺乏4种维生素B,即对基苯甲酸、生物素、叶酸及泛酸。一位对这些维生素B做过多年研究的科学家在试验中发现,灰发也是维生素B缺乏的征兆。服用多种维生素B制剂,无法使头发恢复原来的颜色,但是有些人在改善饮食,加强维生素B时,能使头发的颜色暂时恢复。

维生素b6缺乏的症状相关文章
B6作用很多啊生理功能 1、维生素B6除参与神经递质、糖原、神经鞘磷脂、血红素、类固醇和核酸的代谢外,参与所有氨基酸代谢。 2、维生素B6与一碳单位、维生素B12和叶酸盐的代谢,如果它们代谢障碍可造成巨幼红细胞贫血。 3、维生素B6缺乏会损害DNA的合成,这个过程对维持适宜的免疫功能是非常重要的。 4、维生素B6与维生素B2的关系十分密切,维生素B6缺乏常伴有维生素B2症状。 5、维生素B6有降
发布于 2023-04-03 06:51
0评论
人体缺乏维生素的各种症状表现: 1、口臭:缺维生素B6、锌- 2、黑眼圈:缺维生素A、C、E- 3、唇干燥、脱皮:缺维生素A、B2- 4、眼干涩:缺维生素A、胡萝卜素- 5、头发枯黄、分叉:缺维生素E、铁- 6、牙齿不坚固:缺维生素A、钙、铁- 7、发育迟缓:缺维生素A、B1、B2- 8、虚汗、盗汗:缺维生素D、钙、铁- 9、舌头紫红、嘴角烂:缺维生素B3、B6- 10、贫血、手脚发凉:缺维生素
发布于 2023-06-21 04:50
0评论
1、一般认为参考位范围中列出的两个数值,界定了维生素B6营养状况勉强合格与正常的水平。当血浆中5'-磷酸吡哆醛浓度低于15nmol/L时,应当怀疑有维生素B6缺乏。 2、血清中5'-磷酸吡哆醛浓度可随年龄增长略有降低,不过尚未确定年龄依赖的正常范围。 3、妊娠和哺乳会降低血清中5'-磷酸吡哆醛的浓度,这究竟是反映了维生素B6缺乏,还是代表与妊娠和哺乳有关的正常生理现象尚且
发布于 2024-04-20 04:53
0评论
维生素B6群很快地会被转化成辅脢pyridoxalphosphate与pyridoxaminephosphate,此两种脢与蛋白质的代谢关系很密切,pyridoxalphosphate是下列脢的置换物质: 氨基酸代谢时胺基转移所需,尤其对甲硫氨基、胱氨酸、半胱氨酸等。 氨基酸代谢时的脱羧基(=COOH)作用所需。 转化含硫氨基酸所需(甲硫氨基、胱氨酸、半胱氨酸等),高胱氨酸是否缺乏维生素B6,要
发布于 2024-04-20 05:06
0评论
维生素B1缺乏症(VitaminBldeficiency)又称脚气病(Beriberi),是因缺乏维生素B1(硫胺素,Thiamine)引起的疾病。多见于以大米为主食的地区,任何年龄均可发病。当身体缺乏维生素B1时,热能代谢不完全,会产生丙酮酸等酸性物质,进而损伤大脑、神经、心脏等器官,由此出现的一系列症状,总称为“脚气病”。维生素B1为水溶性,在人体内除肠内细菌可合成一部分外,人体自身不能合成
发布于 2024-04-23 10:28
0评论
概述 脱发是比较正常的一种现象,每天我们梳头时都会有少量的头发掉落,可能很多人对于这种脱发现象并不会很在意,但是如果严重性的脱发会让很多人感到非常的困扰,脱发严重的话会导致我们的头发越来越稀少,而且头发严重的脱落也可能是由于某些疾病所引起的,因此出现头发脱落时,我们也要注意及时的找出诱因针对性的治疗,那么,维生素b6治疗脱发吗?我们来了解一下吧。 步骤/方法: 1、 很多人出现脱发时,都会盲
发布于 2023-08-02 16:28
0评论
维生素B12缺乏时的症状: (1)眼睛和皮肤发黄,单侧眼皮可能会发生抽动。 (2)舌尖发痒或者发麻;嘴唇、舌头和牙龈发白,牙龈出血;舌、口腔以及消化道出现黏膜炎症。 (3)头痛、记忆力减退等;常在行走后感觉呼吸困难。 (4)皮肤出现局部(很小)的红肿(不疼不痒),并伴随蜕皮。 (5)手感觉刺痛和麻木,大腿后部有麻木感。 (6)恶心、食欲不振、体重下降。 (7)严重的贫血;女性可能出现月经不调。
发布于 2023-04-03 10:19
0评论
(一)摄入不足:膳食中维生素B1含量不足为常见原因。人乳硫胺素含量明显较牛乳低,但足够供给生长需要。当乳母膳食中缺乏维生素B1,且单纯母乳喂养未加辅食,婴儿即可患病;长期食用精制米、面;洗米、煮饭、煮菜过程中维生素B,丧失、破坏;某些鱼类、贝类含有破坏维生素B1的酶,长期喜食生鱼、贝类者易患本病。 (二)吸收障碍:慢性消化紊乱、长期腹泻等引起吸收障碍,导致缺乏。 (三)需要量增加:小儿生长发育迅
发布于 2024-05-29 04:09
0评论
在食用精白米地区特别是习惯吃蒸饭和米汤的地区的小孩,常有轻度腹泻、声音嘶哑、烦躁、夜间啼哭、吃奶无力、四肢较弱、心跳快,甚至嗜睡、昏迷、抽筋等症状。人们常称它为“脚气病”。 患“脚气病”的小儿脚部略有浮肿,用手指压迫即出现一个凹陷,压力解除后凹陷不能立即消失。这种病实际上是维生素B1缺乏引起的,因此又称维生素B1缺乏症。此病多发生在3~6个月吃母乳的孩子身上。 婴幼儿患脚气病人数较多,这是由于婴
发布于 2023-02-13 09:19
0评论
眼球红血丝—与缺乏维生素B族有关 B族维生素以辅酶形式参与人体的代谢,而眼睛的日常视力活动,也同样需要许多辅酶的参与,而维生素B族是眼睛维持正常功能,所必须的营养素,其中维生素B2对维持眼睛功能非常重要,如果缺乏,眼睛就会常常惧光、流泪、眼白布满红血丝。而B族维生素中的B6、泛酸等能促进眼疲劳的恢复。 食物来源:鸡蛋黄、肝脏、瘦肉、全麦食品、燕麦、糙米、大豆、红豆、绿豆、酵母等。 富含维生素B食
发布于 2024-05-19 06:25
0评论