概述
我有一个同学，他今年二十二岁了，是个男性，我们是高中同学，他在高中的时候就是属于比较矮的，那时候我们都是按身高来排座位的，他经常就是坐在前排，现在上大学了，他的身高还是很矮，因为想长高，所以他也经常去打篮球，跑步之类的，上了大学是有长高了一点，但是他还是想着更高一点，就是不知道该怎么办，吃什么药可以长高呢？
步骤/方法：
1、 长高是每个人都希望的，但是由于各种原因有一些人身高特别矮小，身高矮小在二十五岁之前其实是可以再生长的，可以用运动的方法来使身高变高，可以多参加体育锻炼，比如打篮球，跳绳，跳皮筋之类的。
2、 打篮球和跳绳之类的运动，因为都需要做跳跃运动，能够使骨骼和肌肉都进行运动，促进全身的血液循环，有助于长高，患者也可以采用中医方法治疗，中医方法主要是服用一些中药进行调理。
3、 服用中药的方法是比较适合成年人的增高方法，比如患者可以用穿山龙，牛膝，甘草，补骨脂，熟地，独龙，枸杞子等等这些中药一起水煮服用，患者要长期坚持服药，坚持调理一段时间就会有效果。
注意事项：
在调理的同时也要多注意平时饮食的习惯，多吃一些瓜果蔬菜类，食物最好要多样化一点，要保持良好的生活作息习惯，保持充足的睡眠，不要熬夜。
