概述
相信很多人都知道，一个月一粒的避孕药是长效避孕药，这种避孕药对女性的身体健康危害是很大的，一般只要在进行性生活之后的七十二小时内服下就可以了，避孕效果非常的好，但是不能吃多，否则会出现内分泌失调。所以说女性朋友在选择避孕措施的时候，尽量不要选择服用长效避孕药，那么有的人忘记吃避孕药了之后应该怎么补救呢，接下来我们就一起来了解一下吧。
步骤/方法：
1、 一个月吃一粒的避孕药是长效避孕药，这种避孕药吃起来非常的方便，不需要天天吃，只需要在进行性生活之后的七十二小时内服用就可以达到避孕的目的了。
2、 虽然长效避孕药避孕的成功率比较高，但是长效避孕药对女性的身体健康危害很大，严重的话还会导致内分泌失调，所以我们不建议服用。
3、 一个月一粒的长效避孕药吃多了会产生耐药性，导致最后出现避孕失败的情况，并且还会导致女性出现内分泌失调或者是月经失调的情况。
4、 所以说大家一定要加以重视，平时最好是少吃一些一个月一粒的长效避孕药，如果可以的话，最好还是吃短效避孕药，或者是通过戴环，结扎以及避孕套来进行避孕。
注意事项：
在平时生活中也是需要注意的，不要吃辛辣刺激油腻的食物，多吃水果蔬菜，懂得劳逸结合，适当的运动，可以增强身体免疫力，也要保持乐观的心情。
