哺乳期妈妈的饮食营养要全面，不能偏食、挑食，粗粮、细粮、肉类、蔬菜、瓜果，该吃的、能吃的都要吃，这样才能提高母乳的质量，有利于宝宝的生长发育。有些东西和药物也是适应的，请注意：
1.哺乳期妈妈应避免食用会抑制乳汁分泌的食物：即回奶的食物，如：韭菜、茄子、干桂圆、党参、乳鸽、豆豉、香菇、猪肝、鸡肝、老母鸡、动物内脏、麦芽、水、大麦茶、全麦片、麦芽糖、麦乳精、山楂、花椒、中草药、味精等。
2.哺乳期妈妈的饮食也应尽量少吃刺激性食物，因为如果哺乳期妈妈吃了刺激性食物，会从乳汁中进入宝宝体内，影响宝宝的健康。如辛辣调味品、辣椒、酒、咖啡、香烟等。
3、哺乳期妈妈不要多吃油炸食品和脂肪含量高的食品。
3.产妇不宜多吃油炸食品和脂肪含量高的食品，因为油炸食品难以消化，产妇的消化能力较弱，而且油炸食品的营养在炒制过程中已经流失，不利于产妇的健康恢复。
4.少吃产气的食物，如豆类、奶类、十字花科蔬菜等。应避免吃橘子、洋葱、大蒜和其他辛辣食物，因为它们会引起婴儿腹泻或胀气。
5.另外，母乳中的维生素D含量相对较低，应注意给孩子补充维生素D。
5.
母乳喂养的注意事项有哪些？
发布于 2022-10-11 14:14
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1、不要用微波炉热奶。给宝宝热奶，最好是用热水浸泡或者用专门的暖奶器来加热，尽量不用微波炉加热。因为微波是通过使食物分子激化而产热的，瓶子并不烫，不好把握奶温。而且微波炉加热不均匀，很可能瓶口部分的温度与瓶子中央的温度不同。食道黏膜比皮肤更柔嫩，45℃左右就足以引起烫伤。食道烫伤会引起疤痕收缩，使食道变狭窄，吞咽困难，宝宝就会拒绝喝奶。而且咽部是发音的部位，受到损伤还会影响到语言的发育。
2、不
发布于 2023-06-02 03:57
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1、孕前就要开始乳房保养
孕妈妈如果决定母乳喂养，那么从孕前就要开始保养乳房，洗澡的时候注意按摩，佩戴宽松的胸衣，避免压迫乳腺造成堵塞，如果有乳头内陷等问题，可以请教医生，尽量早点矫正。
2、产后要尽早开奶
一般来说，产后30分钟之后，虽然这时候新妈妈还未开奶，乳房中可能没有足够的奶水，但也要尽量给宝宝吮吸乳房，尽早培养起宝宝吮吸乳房的习惯。否则的话，宝宝日后可能会排斥妈妈的乳房。
3、不要让宝
发布于 2023-06-23 01:59
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正确喂养姿势：
妈妈完全地放松自己，以舒服的姿势坐着或躺着，哺乳时可以多运用抱枕或被子来支撑自己或宝宝。让宝宝靠近妈妈，脸面对妈妈的乳房，鼻子正对着乳头。宝宝的头、脖子与身体成一直线，宝宝的肚子紧贴着妈妈的肚子。如果是新生儿，妈妈应托着宝宝的头、肩膀及臀部。
妈妈可以用手夹住乳房轻轻碰触宝宝的上唇，等宝宝嘴张得很大，很快地抱宝宝靠近乳房(并非移动妈妈的身体)，让宝宝同时含住乳晕与乳头，而非只含住
发布于 2023-06-16 13:51
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在进行母乳喂养，常常有一些错误的认识和行为，应加以注意。首先，婴儿应早开奶，除特殊原因外开始喂哺时间不应超过半小时，频繁刺激可以促进母亲乳汁分泌，有助于早期母乳喂养成功。其次，初乳应该喂哺，初乳营养丰富，含有多种活性成分，但由于色黄而粘稠，被许多母亲误认为不净，将之挤掉，非常可惜。母乳喂养时还应该按需哺乳，只要婴儿有吃奶的愿望，不论白天和黑夜都可以哺乳而不要拘泥于几个小时喂一次奶。最后，要及时添加
发布于 2023-04-20 22:57
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1、中药外敷。可以用中药外敷，取芒硝100克，研细，加入面粉调成糊剂，贴敷于息侧乳房局部;
2、乳房按摩。要对乳房进行按摩，产妇可用手指顺乳头方向轻轻按摩，加压揉推，使乳汁流向开口，并用吸乳器吸乳，排空乳汁，以畅通阻塞的乳腺管口。
3、乳房清洁。每次哺乳前后都应进行乳头的清洁护理。哺乳前后，用温水清洗乳头后，再用干净的温热毛巾两侧轮流热敷。由乳头中心往乳晕方向成环形擦拭，不可用力牵拉搓揉乳房及乳
发布于 2023-05-12 23:14
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母乳喂养注意事项一：及时让婴儿吸吮乳头
这对产妇和乳房充盈都是十分重要的。分娩之后尽快给宝宝喂奶，这样可以刺激乳汁分泌。最好是在分娩后第一个小时之内，之后每当宝宝出现饿的迹象就给他喂一次奶。
母乳喂养注意事项二：注意夜间喂养
除白天让婴儿有足够的哺乳次数外，还应注意夜间喂养。夜间泌乳素的产生是白天的50倍。有利于泌乳系统分泌更多的泌乳素，既有利于增加乳汁，乳母康复，也有利于增进母子感情。母乳喂养
发布于 2023-10-25 17:57
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1、按照书上或者是资料上说的隔几个小时喂一次，其实这是不对的，因为对于宝宝来说，并不是每一个宝宝的消化能力都是一样的，并且是宝宝如果在饿得时候没有得到奶水的补充，就会对胃肠产生很大的刺激，所以对宝宝的健康也是不利的，正确的做法是宝宝什么时候饿了就什么时候喂奶。2、想通过吃肉来保证奶水的质量，其实这也是不对的，因为对于哺乳的母亲来说并不适合吃太多的比较油腻的食物，如果这样的话，奶水的粘稠度就会增加，
发布于 2022-10-11 14:08
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1首先母乳喂养的话是可以拉近母子之间的关系，虽然刚刚做了妈妈哺乳会感觉特别的不习惯甚至有些延误，但是随着时间的推移，你作为母亲身上的母爱会迅速泛滥，而且孩子在吃奶的时候会跟母亲更加的亲密。2其次是母乳对孩子来说是最好的食品，而且也不用担心有任何的质量问题，现在市面上卖的许多的奶粉都存在一定的质量问题，而且孩子如果喝奶粉的话是非常容易上火的，所以对于婴儿来说，最好是选择母乳喂养。3还有就是母乳喂养不
发布于 2022-10-11 14:01
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1、母亲血清病毒载量较高，且处于疾病活动期时不宜母乳。
2、由于乙肝病毒主要通过血液传播，如果婴儿口腔、咽喉、食道、胃肠黏膜等处有破损、溃疡，母乳中的乙肝病毒就会由此进入血液循环，并可能诱发乙肝病毒感染。
3、母亲乳头破裂者也应暂时停止母乳喂养。
4、正在接受核苷类似物抗病毒治疗的母亲，由于药物能从乳汁中排泄，因此不能母乳。
需要指出的是HBVDNA阳性母亲毕竟体内存在病毒复制，应尽量减少和婴儿
发布于 2023-05-14 02:37
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虽说母乳和奶粉混合喂养对宝宝的作用有利有弊，但母乳和奶粉混合喂养方法仍然是现实生活中宝妈们经常会用到的一种混合喂养方式之一。在进行该种方法的混合喂养时，宝妈们有以下几个方面注意事项是要了解清楚的。
1、做好奶具的消毒工作。由于奶粉等奶类代乳品易繁殖细菌，容易变质，从而引起消化不良。所以首先要搞好奶具消毒和其他乳品的保存，平时要把消毒的奶具保存好。
2、配奶时要注意卫生。配奶前要把手洗干净;消过毒
发布于 2023-09-22 08:32
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我多想天天都能看到你 而不是抱着手机说想你
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