首先要注意睡眠充足,休息充分才能积攒体力,保证分婉时用力。多吃些量小营养成分高的食物,在体内储备热量,能量也有利增加分婉时产力。
怀孕分娩是人生的自然现象,可是来说却是巨大的生理改变。有些妈妈可能会出现焦虑不安和恐惧心理,这些会影响分娩,我们要放轻松,保持心情舒畅,有时间做些运动,散步 走楼梯等。
在预产期就不要过性生活,尤其在孕后期最后一个月。因为性交可能造成胎膜早破和早产。
提前准备好住院使用的物品(宝宝衣物、奶粉、奶瓶、尿不湿、产妇巾等)还有去医院的交通公具。以防孕妇出现分娩症状到预产期宝妈要经常数胎动,肚子硬硬的是宫缩伴有见红、肚子痛、破羊水。就要马上准备去医院,同时也要注意好住院使用的物品(宝宝衣物、奶粉、奶瓶、尿不湿、产妇巾等)
在孕期最后几天宝妈要经常数胎动,肚子硬硬的是宫缩伴有见红、肚子痛、破羊水。就要马上准备去医院,