01首先要去正规的医院做个检查,确定是否转变成糖尿病,然后i听取医生的意见,在医生的指导下,坚持服用降低血糖的药物,同事,平时在家,自己要定期检查血糖浓度。
02在饮食上面要严格控制是比较关键的,因为很多病都是吃出来的,所以平时尽量不要接触含糖量高的食物,同时少吃一些脂肪含量高的食物以及油腻的食物,少吃胆固醇高的食物。
03平时要严格控制体重,多做锻炼,多运动,比如散步,慢跑。严禁喝酒抽烟,保持良好的心情,不要情绪过度激动,也不要过度悲伤,要学会自己控制情绪。
01首先要去正规的医院做个检查,确定是否转变成糖尿病,然后i听取医生的意见,在医生的指导下,坚持服用降低血糖的药物,同事,平时在家,自己要定期检查血糖浓度。
02在饮食上面要严格控制是比较关键的,因为很多病都是吃出来的,所以平时尽量不要接触含糖量高的食物,同时少吃一些脂肪含量高的食物以及油腻的食物,少吃胆固醇高的食物。
03平时要严格控制体重,多做锻炼,多运动,比如散步,慢跑。严禁喝酒抽烟,保持良好的心情,不要情绪过度激动,也不要过度悲伤,要学会自己控制情绪。