01妈妈是孩子的榜样,孩子的的很多习惯都是受妈妈的影响。因此妈妈要在宝宝面前表现的出色,不要随意的对某种食物做出不好的评价,也不可以对自己喜欢吃的东西作为食谱。要帮助孩子的一日三餐营养均衡搭配,树立宝宝不挑食的好习惯
02尽量不要给孩子太多的零食,宝宝吃的零食多了吃饱了自然就不会喜欢吃饭了,尤其含有糖分高或者膨化食品和饮料之类的食物对宝宝的身体健康受影响。妈妈要鼓励孩子多运动加强体育锻炼,这样利于孩子食欲好
03帮助宝宝养成良好的饮食习惯,吃饭的时候不要边玩边吃,专心的吃饱饭,不要一边吃饭一边玩或者看电视。吃饭的时候可以全家人都要围在桌前其乐融融的营造出温馨快乐的氛围,帮助宝宝来吃饱饭