概述
很多人都知道女性有一定的生理期，也就是我们平时说的月经期，女性在月经期的时候一定要保证自己的生理卫生，对身体健康是有好处的，可以有效的预防疾病的产生，在生理期的时候，一定要避免出现性生活，你先生理期，尽量不要吃一些辛辣刺激性的食物，这样会对身体造成一定的伤害，平时要注意日常的保健，避免碰一些刺手的凉水。
步骤/方法：
1、 女性在生理期的过程中，抵抗力是比较弱的，这个期间很容易导致病毒和细菌的侵入，就会发生一些疾病，很多肾脏方面疾病都是由于生理期不注意个人保健而产生的，平时一定要有一个好的生活习惯。
2、 很多女性在，性生活过后不注意个人卫生，也会导致肾脏方面疾病的产生，因为男性的包皮会有一些有毒物质，女性在性爱过后做的第一件事就是去小便，这样对身体健康是有好处的，可以继续放几片的产生。
3、 如果女性在生理期出现性生活，对身体健康是非常不利的，会产生尿路感染的患病的疾病，严重的情况下会导致肾盂肾炎的产生，所以平时一定要注意个人卫生，这样对肾脏方面疾病的预防有很好的效果。
注意事项：
以上我讲了一下，女性注意性生活后卫生预防肾盂肾炎她们的事情，女性生理期一定要注意个人卫生，平时在洗衣服和洗脸的时候尽量用温水。
