概述
炎天睡觉时长期开着空调也易招致结石。这是因为氛围枯燥，身材披发了大批水份，以是更容易招致结石。然则，因为事情必要而熬夜的“夜猫子”人群，清晨每每是“啼饥号寒”，这个时候吃点夜消，弥补能量是异常必要的。应当若何抉择夜消品种?怎样吃才对身材有益无害呢?其实饮食是导致肾结石的主要的原因，在日常的生活一定要在饮食上多注意。
步骤/方法：
1、 各种动物的肉类，尤其是肥猪肉，都是脂肪多的食品。多吃了体内脂肪一定增高，脂肪会减少肠道中可结合的钙，是以引起对草酸盐的接管增多，如果一旦出现排泄功能错误，如出汗多、喝水少，尿量少，肾结石极能够就在这种情况下组成。
2、 体内草酸的大批积压，也是招致肾尿结石的原因之一。如菠菜、豆类、葡萄、可可等食物，这些都是人们广泛爱吃的食物，但是这些食物中是含草酸较高的食品。在日常的生活中我们要少吃一点这类的食物。
3、 动物的内脏花生、豆角、菠菜等，均含有较多的嘌呤身分。嘌呤进入体内后，要停止推陈出新，它代谢的终极产品是尿酸。尿酸可促使尿中草酸盐积淀。假如，一次过量地食用了含嘌呤丰硕的食物，嘌呤的代谢又变态，草酸盐便在尿中堆积而构成尿结石。
注意事项：
糖是人体的紧张营养，我们要适当的进行补充，但是在短时间增长的太多的话，尤其是乳糖，也会使结石构成创造条件。所以我们要进行注意。
