概述
现实生活中脱发现象很寻常，无论是男性朋友还是女性朋友均有可能发生。一般说来除了遗传因素之外，有些患者往往会因为个人体质、生活不规律、身心压力大而引发。另外有学者说肾虚也会造成掉头发，这个情况大多数可以调整过来，尤其多食一些具有补肾固精作用的食物,如牡蛎、雀肉、猪腰比较好，这是不是真的不是很清楚，寻求医生介绍一下了。
步骤/方法：
1、 首先来说我们都知道造成掉头发的原因比较多，男人肾虚也有可能会掉头发，这主要是针对阴性体质的人比较明显，如气血虚损造成这个症状就要做适当调节。一定要多吃一些具有补肾益精作用的食物，像黑芝麻、木耳、韭菜都行。
2、 男人肾虚偶尔会掉头发但不是绝对的，这很可能是病人血热引起也可能和自身体质有一定关系，尤其是是阳性体质的要特别注意。发病之后要做好局部护理，不要经常熬夜，空闲时间适当的锻炼身体即可。
3、 男人掉头发的原因比较多，肾虚的病人只是占一部分，如果肝肾虚、血气不足就会引起脱发。一些不良生活习惯，过度吸烟、饮酒，精神因素饮食因素也会导致头发干枯脱落，这方米大家要特别注意。
注意事项：
肾虚一旦出现我们就要提高警惕，带有脱发现状的人群更是如此。平日里一定要规范饮食习惯，肥腻的食物、带刺激性的食物最好不要吃，平时要注意合理休息少熬夜上网，以防有严重病症出现。
