概述
对于枸杞子我们绝对不会陌生的，因为枸杞是一种常见的中药，很多人喜欢将他加入到日常的饮食中来，你像是泡水喝以及煮粥喝或者是煲汤泡酒等等，这些对于身体都是具有很好的滋补作用，所以受到很大朋友的喜欢，我们平时多吃一些枸杞具有很好的养生效果，能够强健筋骨并且抵抗衰老，如果我们使用这个枸杞子泡水喝的话，会起到什么样的效果哪？
步骤/方法：
1、 首先一个就是保护肝脏，枸杞子中含有的多糖能够对我们的肝肾起到非常不错的保护作用，另外对于肝损伤的修复情况也是非常不错的，除此之外，枸杞子还能够有效的抑制身体中的脂肪在肝细胞之中沉淀。
2、 再有就是可以起到明目的作用，如果身体出现了眼睛疲劳和干涩，或者是看东西不清楚以及头晕眼花的情况，这个时候将枸杞子泡水服用能够很好的缓解不适症状。特别是很多白领需要长时间面对电脑更需要了。
3、 还有就是可以起到美容养颜的效果，并且这应该是很多女性最为关心的问题了，经常服用枸杞子泡水能够起到延缓肌肤以及机体衰老的作用，同时还具有延年益寿的作用，效果是非常不错的。
注意事项：
最后我们要说的是很多人由于生活还有工作压力过大的原因，经常出现失眠多梦的情况，这个时候将枸杞子泡水喝能够起到非常不错的缓解作用。
