概述
心律不齐,是指心脏跳动频率或快或慢，超过了一正常范围。心律不齐是因为心脏病变从而导致心脏异常博动的病理现象，一般日常生活中轻微的心律不齐影响不会太大，可以照常工作和学习，但如果严重的话，可能引起心虚、胸闷、无力等症状。心律不齐通常发作频繁来势迅猛并且持续时间较长。那么我们应该怎样预防心率不齐的发生呢?它有哪个诱因?下面就来为大家介绍一下。
步骤/方法：
1、 情绪方面：人在情绪激动时，内分泌系统都会随着产生一定影响，从而会引起心律不齐。人们的情绪都要通过大脑中枢神经系统调节，如果调节不当就会导致心脏神经功能及内分泌激素释放失衡，最终导致心律失常。
2、 环境因素：环境对人体的影响也是非常明显的。只有不断地适应环境变化才可以更好的生存，在气候变化时，如果受到寒冷，人体的血管就会明显收缩，血压也会上升，就容易引起心律失常。
3、 饮食方面：有些人在吃饭时会有大口吞咽情况。吞咽食物就会容易引起的心律失常，轻度的话可自行消失，严重的话可致死亡。所以大家在吃饭时要细嚼慢咽，既有助于消化吸收也对健康有益。
注意事项：
日常生活中如果有心悸、胸闷、头晕等症状，那么就有可能是心律不齐，去医院做相关检查。如果症状严重就要积极配合医生治疗，而如果症状不严重就可先不用治疗。
