概述
其实辛辣的食物是很有刺激性的，然后呢你吃辛辣的食物很可能会造成上火，上火之后呢，就会导致心律不齐。所以我一贯的原则是尽量不要吃太过辛辣的食物，然后呢我建议大家可以多吃一些蔬菜水果。然后辛辣的食物很容易造成皮肤的粗糙，其实我是一个特别喜欢吃辛辣食物的人，但是因我吃多了会有很多其它的问题，所以一直都不敢吃。
步骤/方法：
1、 我在这里建议大家尽量不要吃辛辣的食物，本来夏天，天气就很炎热，心情就很烦躁，吃完辛辣的食物，心情更加烦躁，所以建议大家不要吃了，心情烦躁了，就容易激动，一激动容易造成心律不齐，为了您的身心健康，您还是少吃辛辣的，不然都时候，肯定出问题。
2、 然后呢我建议大家最好是多喝水多吃蔬菜水果，然后我有一个很重要的食物要告诉大家，那就是黑米，大豆，黑米，大豆对心脏特别有好处。所以呢，大家就就赶紧的把辛辣刺激性较强的食物戒了，多吃一些味道清单的食物，这样子才能长命百岁的呀。。。
3、 我建议大家可以多多锻炼身体，心脏不好的人呢虽然说不适合剧烈运动但是散散步走走路这个还是挺好的，然后建议大家可以做一下足底按摩，因为足底有很多的穴位是连着心脏的，做一下足底按摩对心脏也是有好处的。这些经验供大家参考哦，希望能帮到大家。
注意事项：
我最后说一句，大家最重要的就是锻炼身体，蔬菜水果不可少，每天仍然要锻炼。大家记住了吗？希望我的这些小知识能帮到大家哦，早日康复哦。
