概述
我今年三十岁了，是一家公司的员工，我已经在这家公司工作了三年了，其实这家公司平时的工作是比较累的，常常要加班到很晚，但是由于这家公司的收入是比较好的，我也正是因为这一点，才一直在这家公司工作，想的就是累就累点吧，多挣些钱就好了，可是最近我觉得我的身体不太对，最主要的是工作久了会觉得心慌，我觉得我有时候都能听到我心跳的声音，我觉得这病不一般，就去医院检查，结果是我得了心悸早期，那有什么食疗和调理秘方吗？
步骤/方法：
1、 医生告诉我说，心悸就是我们平时说的心慌，引发心悸的原因也有很多，有的人心脏活动过度或失常；有时候焦虑、紧张、注意力集中等也能引起心悸，心悸时，心跳有可能过快、过慢，有的人甚至会心跳不规则，所以心悸严重影响着我们的生活和工作学习。
2、 有心悸的患者要注意了，有几种饮食是不可以接触的，含动物脂肪过多的饮食最好是少吃甚至是不要吃，咸的食物，辣的食物，和油腻刺激的食物最好少吃，平时工作族也最好少喝浓茶和咖啡以上这些食物都是对你身体极为不好的！
3、 有些人喜欢吸烟喝酒，为了你的身体健康，你也要及时戒烟戒酒。值得一提的是有些食物是可以缓解和治疗心悸的，这就是传统意义上的食疗，食疗是比较简单也没有副作用的一种疗法，治疗心悸最常见的有莲心汤，龙眼红枣粥等等。
注意事项：
要注意的是，如果你的心悸比较严重，就要及时去正规的大医院就医，及时检查，听从一生的嘱托，积极配合治疗，按时吃药。千万不要抱着侥幸心理，拖延病情不去治疗，这样很容易加重你的病情，导致病情的恶化。
