概述
人们在安静的时候，都可以感受到自己的心跳。心悸是常见的一种症状，心悸过高过低都是一种病，因此要控制在正常的范围内。往往心悸过高常常会感受到心脏跳动的快速，而心悸过低则会感受到心脏搏动的快速。心悸过低会导致患者出现头晕目眩额症状，如果自身患有先天性的心脏病的可能会导致心力衰竭，甚至可能猝死。近些年这种病低龄化，严重影响青少年的身心健康，这是什么原因呢？
步骤/方法：
1、 导致低龄化的原因很多。首先是随着社会的快速发展，孩子不能输在起跑线的思想已经广泛流行，因此青少年的学习压力很中，身上的背包多了，学习成绩的不理想给身心上带来的危害很大。
2、 第二，生活水平的提高导致了青少年对体育锻炼的匮乏。现在青少年在中高考时的体育考试的达标率是很低的，中国传统教育中的应试教育给家长孩子带来的影响很大，促使青少年对体育的忽视。
3、 第三，生活水平提高了，鸡鸭肉蛋已经是百姓餐座上很普遍的菜肴。对于青少年来说，高脂肪、多糖、多油性食物是他们的爱好。肯德基麦当劳快餐，很多时候是排长龙去购买。这种食物给青少年身体带来的变化是巨大的。
注意事项：
因此，我们要加强对青少年的健康重视。要大力提倡每天锻炼一小时，健康生活一辈子。要引导青少年多吃清淡的食物，不要吃快餐类食物。要学会减负，调节自己的状态，养成好的生活习惯。
