概述
我们常常会听到有人说心慌，心慌在我们医学领域当中被称为心悸，出现心悸时，患者的心跳会跳动的过快而且心率也会受到一定的影响，常常会心律失常，出现心悸时，主要是我们的心脏会有一些不适的症状，往往是由于心肌收缩力的改变而导致的。出现心悸时，我们要注意及时的去控制好自己的情绪，如果严重的话，就应该到医院进行治疗了。
步骤/方法：
1、 心悸主要是我们心脏跳动的不适的症状表现，出现心悸时，我们一定要注意及时的控制好我们的情绪不要因为我们的生活压力导致焦虑，紧张的现象出现，我们在平时一定要及时的去预防心悸这种疾病的发生。
2、 在生活当中我们要注意，保持良好的心态，尤其是不要让自己经常地处于情绪失控的状态，在生活和工作当中要保持平和的心态去面对生活，闲暇之余可以上公园散步，或者是打打太极拳。
3、 我们出现心悸，一定要及早的去调理，在饮食方面应该注意多吃一些莲子，五味子，龙眼，红枣，这些食物都能够起到良好的作用，因为心悸的出现可能是一种疾病的发生，所以，我们一定要注意心悸频繁发生时一定要及早的治疗。
注意事项：
在生活当中我们可以及早的去预防心悸的发生，尤其是在饮食方面，我们可以多吃一些莲子百合这些食物都能够，对心悸，失眠，头昏的症状起到良好的作用。
