我在自行车上撞到了膝盖，现在我的腿不能伸直，当我移动膝盖的时候，就会很疼。

您好，您骑车造成膝关节外伤，现在膝关节不能伸直，伸直后膝关节疼痛，考虑是膝关节软组织损伤，韧带损伤或半月板损伤，可以暂时休养，两天内对膝关节做间歇性冰敷。两天后做间歇性热敷、烤灯烘烤和理疗，吃些舒筋活血的药物和非甾体类止痛药对症治疗，如果经过一周左右或缓解后如果疼痛仍不明显，可去医院做个膝关节的核磁共振检查，以明确诊断。

在这种情况下，建议患者尽早到医院进行必要的检查，明确诊断你所说的情况，可能是受局部软组织损伤的影响，一定要排除膝关节内伤，这需要及时做核磁共振检查才能明确诊断。

你先冰敷一下膝盖，用点云南白药气雾剂，涂点福泰林软膏，看看是否严重，然后需要检查一下膝关节核磁共振，看看是否严重。祝你身体健康!