早上或夏天害怕寒冷的空调房，或长时间的风扇。

在南方的春秋两季，每天早上5-6点起床，然后把手漏在外面玩手机，特别容易感冒，打喷嚏，鼻塞或流鼻涕。然后有很深的体会，空调温度比别人高很多，大概是23度以上，比如夏天出租车司机对着空调吹，也是几分钟的事。生理上每周自己锻炼2-3次左右，几年前可能有这样的经历，每次之后也很容易出现流鼻涕之类的情况。想看看我可以拿什么来调理一下。