一年前脚踝骨折后如何彻底康复
一年前我不小心崴了脚，特别肿，没去医院，去了一个小诊所，喷了消肿药，逐渐好了，三个月后走路不疼了。现在整整一年了，前几天锻炼的时候还是觉得有一丝疼痛，平时走路不疼，走多了（一万步）就不舒服了。我需要做什么才能彻底好起来，要不要去医院拍个片子看看
发布于 2022-06-16 01:04
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每一次的巧合都必定有其中一个人的努力
如果你现在正常行走没有感到特别不舒服，就没有必要为此去医院拍片。注意休息，不要有剧烈的运动。同时，可以对患处进行热敷，促进患处的局部血液循环。慢慢恢复即可。只要没有骨折就可以了。
追问
没有骨折，是拉伤，每天工作就三五百步数，脚没有不舒服。运动跳操会有一点疼，走路步数当天上5000步就会有一些不舒服，我是想赶紧好起来，或者有哪些修复方式可以尽快恢复，因为想要锻炼身体。
回答
那就慢慢恢复，只要没有骨折就行。不要做剧烈的运动。
追问
可以做修复动作吗，单脚踮脚站立或者拉伸脚踝之类的
回答
这个可以的，只要不是特别剧烈的运动就可以。不要干重活。
追问
好的，谢谢医生
回答
不客气，祝你身体健康。
回答于 2022-06-16 01:48
我用曾经的飞蛾扑火，换来今天手心里握着的一把余温尚存的灰烬
如果踝关节扭伤一年后仍有疼痛，建议到正规医院骨科就诊，进行踝关节正面、侧面DR检查，必要时进行踝关节CT检查，根据检查结果遵医嘱进行对症治疗。
回答于 2022-06-16 07:00
亲爱的，宝贝咏远爱你……
我在一年前崴了脚，后来慢慢消了肿。目前，如果走得多会不舒服，有时运动时有轻微疼痛，这是正常的，因为受损的组织可能还需要一些时间才能完全恢复到受伤前的状态，建议不要剧烈运动，避免过度劳累。
回答于 2022-06-16 07:20
问了“一年前脚踝骨折后如何彻底康复”的人还对以下问题感兴趣
时光是一鼓残酷的力量，它拿走了我们最好的年华
崴到右脚踝脚踝骨头处疼痛不知道什么原因可以走路感觉像错位但不知道
发布于 2022-07-18 05:26
3个回答
听着伤感的音乐，看着悲伤的歌词，眼泪不听话的落下来
崴脚三个月了，脚踝处疼痛肿胀不能走路，脚踝处不能自由活动，脚下垂发紫肿
发布于 2022-09-16 07:16
3个回答
假如，时间能够倒流，那么是不是就没有那么多如果来伤人了
崴脚8个月了，脚踝处一直不消肿，脚下垂发红肿，脚不下垂和另一只脚颜色也不一样，也发红，脚踝处不舒服，小腿发紧
发布于 2022-05-05 16:44
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生命中不如意的事、多如牛毛、放开思绪把一切都看淡些
几年前脚崴了，现在脚踝的骨头有变形，但是，走路活动都没有影响
发布于 2022-06-29 23:21
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里嘚zんī拗是谁篪攺变卜る嘚初衷，☆
昨年打球脚踝崴了至今有8个月了，脚踝变大，可以正常活动但幅度大了的话有点疼，脚向前绷直脚踝前面就有个包鼓起
发布于 2022-06-27 00:49
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涐甪落毞の情绪，默写嗳你の①苆。
打球时不小心崴脚，脚踝处肿起大包。，立马做了冰敷。请问会影响打篮球嘛
发布于 2022-08-04 01:58
4个回答
今天心情超不好 突然想哭 我们谈谈心叭
一年多了，一直脚踝处痛疼！不能够用力，畏寒！有照ct无果！
发布于 2022-06-17 08:52
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果然自己在喜欢的人面前就是个超级大怂逼啊
几年前右脚崴了到现在走路感觉足底不平整，近期跳绳做剧烈运动右脚关节脚踝处疼痛，请问病友这是什么原因？还能治好吗？
发布于 2022-09-03 23:20
3个回答
嫉妒他人，表明他人的成功，被人嫉妒
脚踝10几天前打球崴到了，过10几天肿差不多消了了，但是向外撇还有点疼。
发布于 2022-08-27 01:33
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提问者
你的名字我的心事，我的名字你的故事
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脚踝崴骨折，养了两个月左右长到一起只有一条裂纹了，结果穿鞋导致骨头又分开了
当时打篮球崴脚当时直接肿起来，拍片子说骨头没事，快一个月才可以走路然后后来还是没有消肿但是已经不疼了，但还是肿，崴半年都没消肿，今天打篮球又轻微顿了一下，可能是这几天一直在打篮球可以有点疲劳，正常走路没事，活动脚踝有点疼。今天之前打篮球走路都没事，有什么办法可以彻底消肿吗？
打篮球左脚崴了，现在可以正常行走，不疼。但是脚脖子弯曲有限制。现在每次活动达到一定强度，脚踝还会出现轻微疼痛，而且要养半个月才感觉不到疼。这是什么情况，我该怎么办。
昨晚打篮球崴脚，走不了路，外脚踝肿了，希望帮看看片，骨头有没有问题，
脚踝处一片皮肤没有知觉，大概有一周了，最近去做了刮痧活血化瘀