胳膊弯曲时有硬块隆起

刚开始锻炼，已经有四个月了。训练基本上是低强度无氧有氧运动，偶尔穿插哑铃举动。两天前，我发现当我弯曲手臂时，大臂处伸出一块很硬的肉，手臂伸直放松时不是很明显，但当我用手捏它时感觉很牢固。两条胳膊上都有，小臂上也有，但没有大臂上那么硬。按压时没有疼痛感。请问这是肌肉还是其他东西？另外，最近在举完哑铃后，手臂经常感到不可思议的酸痛，而且持续的时间比较长。这种情况正常吗？

发布于 2022-06-16 07:05

共有4个回答

是恋本性白发甜甜圈执念

我已经不是原来那个我，请不要用过去来评价我

你所描述的将是肌肉组织。这种情况是正常的。女性在运动时，脂肪被消耗后会产生乳酸增多，乳酸增多后会引起肌肉酸痛，这是正常现象，可以在运动前慢慢热身，也可以局部热敷，缓解疼痛，时间长了这种症状会自行恢复。

回答于 2022-06-16 07:18

殁≧

你的离去，让我看到了世界是如此虚伪

现在的情况看，手臂出现酸痛现象，大臂部位出现坚硬感有硬块出现，这就是肌肉组织。在体育健身活动中要量力而行，不要急于求成，这是一个循序渐进的过程，根据你说的症状没有什么大问题，可以继续锻炼。症状是正常的。

回答于 2022-06-16 08:16

唯有青苔故事温暖一纸

你过得好，我替你高兴，你过得不好，我替全世界高兴

你好，这种情况可能是由正常的肌肉组织引起的，也可能是由不正常的组织生长引起的。建议你不要担心，保持良好的心情，同时，如果你不确定，最好到医院做详细检查，可以拍X光片。如果没有骨骼异常，那么可能是锻炼后的正常肌肉组织。

回答于 2022-06-16 09:49

桨难过幽

有时候我在想，留在你身边是爱你还是爱上陪伴

你好，根据你的反映分析，应该是通过锻炼获得了正常的肌肉量，而不是其他的，与你坚持锻炼，把脂肪变成肌肉有关系。疼痛是正常反应，不要担心。建议你适当活动，一定要在健身教练的指导下用健身器材训练，不要自己随便乱动，以免对身体造成伤害。

回答于 2022-06-16 10:28

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膝盖上方内侧有硬块的凸起

走路时间一长就有酸痛感，尊下起立的时候也有隐隐的疼痛，躺下时腿弯曲起的时候，有肿痛感还有点酸痛，有格绷的声音，腿部用力的时候肿胀的那个地方有痛感，坐在椅子上时，总感觉拍照那个地方有隐隐的不舒服就是照片有红色凹陷的上方，那个地方感觉有肿块，军姿站立的时候，更加明显的有一块凸起，手摸的时候感觉硬硬的，也能够按得下去贴过膏药也吃过药，但是依然不见好转，

发布于 2022-07-16 08:19

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