如果我的月经不好，我应该怎么做？

如果你确定自己没有怀孕。可以通过到医院做B超检查，了解子宫内膜的厚度。因为子宫内膜厚或子宫内膜薄，应该影响正常的月经。然后对症下药，促进月经，这就要考虑生活不规律、内分泌失调等原因引起的月经不调。要养成良好的生活习惯，这样对月经的规律性有重要意义。

一般来说，月经周期在21-35天之间是正常的。如果排除了怀孕，月经推迟10天以上就叫月经紊乱，这时应先到医院做B超检查，看子宫内膜的情况，然后根据子宫内膜的厚度决定用药。

你说的是月经不调，那么排卵就不是很好，根据目前月经推迟的时间，如果没有检测出来，同房的时间正好是14天，那么可以考虑抽血检查，这种情况下还可以看看内分泌，然后结合B超的结果制定调经的措施。