心率总是超过100，不稳定

如果你有机会做24小时不间断心电图，看看整体心率，如果你总是心跳过快，排除甲状腺功能亢进和贫血，你可以去做进一步的血液检查和α5测试。

您好。根据你的描述，心率比较快，不知是否有情绪激动、大便次数增多、体重减轻等情况，可能与你精神紧张焦虑、劳累、休息睡眠不好等有关，这个需要结合实际情况进行分析。注意休息，放松心情，规律饮食。建议：去医院做个化验检查，做个心电图，必要时做个心脏彩超，甲状腺功能检查，看是否有异常，医生会根据你的具体情况进行讲解指导，没什么大问题，放心吧。

根据你的描述，如果稍微活动一下心率就超过100次，那么可能是阵发性心动过速，平时要保证充足的睡眠，不要熬夜和劳累，放松心态，多注意休息。如果胸口感觉冷，平时可以热敷。注意饮食清淡，多喝温开水，必要时到医院做心电图检查，看是否存在一些心脏问题。