我在过去两天里发现了这个，当时我的舌头很痛

像这种情况，大部分又出现了这种口腔溃疡，建议最近一段时间可以用洗必泰漱口水漱口，缓解这种情况，可以吃点维生素B，另外，最近不要吃辣椒和生冷食物。并且可以用蜂胶贴进行治疗。

有可能是最近一段时间的饮食引起的局部炎症反应，比如说吃了一些过于辛辣刺激的食物或者是过于酸性的食物，刺激了局部的炎症反应，建议你最近一段时间的饮食一定要忌口，多喝温水，可以用一些含有复方洗必泰的漱口水，每天漱口三四次，绿叶蔬菜和新鲜水果可以多吃来补充 你的情况是这样的，你要多注意自己的身体。

病情分析：从你的叙述和图片来看，考虑是口腔溃疡，口腔溃疡上火，熬夜，免疫力低下，体内微量元素锌和铜的缺乏，和体内维生素的缺乏有关。建议外用西瓜霜，口服维生素B，多吃富含维生素C的蔬菜和水果，少吃辛辣刺激上火的食物。