我一个月来了两次月经，我不知道发生了什么。

相隔十天才来第二次，数量不多，多数情况下被认为是与排卵有关的出血。这种出血通常发生在两次月经中间，数量不多，持续时间从三到四天到一周左右，大多数可以自然停止。也有可能是由于排卵后黄体功能不足而导致黄体期缩短。一般来说，排卵后12至16天来月经是正常的，如果黄体功能不好，可以提前1周至10天。你可以观察一下，如果是与排卵期有关的出血，可能与你的大量运动有一定关系。

如果你没有服用紧急避孕药，而且你的最后一次月经和平时一样，那么你现在有可能是在排卵期出血，是由排卵期的激素水平波动引起的，不管是药物引起的还是排卵期出血，都不是需要处理的问题。数量不会很多，也不会持续很久。

每月来两次，两次月经之间只有10天。如果月经干净10天后又有出血，而且量比较少，有可能与运动有一定关系，排卵期出血的可能性较大。排卵期出血是一些女性的生理现象，特点是在排卵日前后有少量的阴道出血，时间段一般为三天左右干净。不用太担心。但在出血期间一定要注意好好休息，不要过于劳累，不要做剧烈运动，不要性交，注意阴部卫生，定期更换内裤。避免吃辛辣食物、生冷食物。