不做热身运动导致扭伤和椎间盘突出以及腰腿痛
我是一个只有19岁的男孩，喜欢打篮球，189我是不是完了，我不能再运动了。医生，我怎么治疗才能恢复呢？
发布于 2022-06-19 17:20
共有3个回答
以为保留是宽容，当你不懂就好刺痛
你好，腰椎间盘突出症建议先考虑保守治疗，除了你的检查看是不是很严重的突出，短期卧床休息保护，针灸理疗，配合对症治疗的药物改善症状，平时生活中注意不要过多的久坐弯腰动作，避免劳累和感冒，防止复发和加重症状。
回答于 2022-06-19 18:43
我们在也无法回到曾经。
腰部L4-5和腰部L5/S1椎间盘膨出，是纤维环的退变以及裂缝，髓核里面没有突破纤维环，有突起，病情比较轻。为避免腰部受凉，不能长时间坐着蹲着以及弯腰过久，不能弯腰提重物或背重物扭腰。平时要用温水袋进行热敷，通过热敷加强局部血液循环，可以促进炎症代谢产物的代谢，有效防止椎间盘突出症的加重。如有明显疼痛可外敷活血化瘀、舒筋活络的膏药。如狗皮膏药伤通健。
追问
医生哪我永远不能运动了
回答
养好了是可以适当运动的。
回答于 2022-06-19 19:42
等到有一天，我不任性、不自私、不多情、不倔强
您好，根据您的检查结果显示并不严重，您以后可以锻炼身体，但要避免过于剧烈。现在受伤后要注意休养，多卧床休息，佩戴腰围外固定保护，可以使用外用云南白药气雾剂，口服腰痛宁、舒筋健腰丸等治疗。以后也要避免久坐、久弯腰，避免弯腰劳动。
追问
缓解了天天练腰背肌锻炼能预防复发吗
回答
可以，做小燕飞，或者五点支撑。
回答于 2022-06-19 23:18
问了“不做热身运动导致扭伤和椎间盘突出以及腰腿痛”的人还对以下问题感兴趣
我做事的风格全凭直觉安排 用不着你教育 老子本身就是个理
我最近这些日子经常感觉腰疼，都不敢大幅度的活动，从昨天开始有感觉腿有点麻，就去医院检查，医生说是腰间盘突出引起的，我听了以后很担心，腰间盘突出腿麻要怎么办，谁知道告诉我。
想得到怎样的帮助：腰间盘突出腿发麻怎么办
发布于 2024-11-19 07:10
3个回答
最能记起就是那些悲伤的画面，最能忘记就是那些让我笑的很开心的回忆
腰扭伤痛了几天连着屁股那块都会疼弯腰就疼去医院拍了个CT请问这是腰间盘突出吗
发布于 2022-03-09 18:22
2个回答
你站在冰箱上干什么” “我要变得高冷”
性别：女，年龄：35岁
腰间盘突出治疗最佳方式腰间盘突出压迫腿疼，怎样治疗最佳
发布于 2022-05-07 23:23
3个回答
提问者
最幸福的时光，是你给予的那些陪伴和一生相随的许诺
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