不时有两侧肾脏被掏空的感觉

如果你平时睡的是软床，那么可能会引起一些腰部发展的这种症状，所以要换税一些硬床，这样有利于腰椎等相关部位的健康。平时可以做一些体育锻炼，对身体健康有好处。

您好，您的情况可能是由于久坐、软床等因素造成的腰部肌肉慢性劳损的症状。可以通过针灸、热敷、按摩、理疗等方式来改善症状。需要规避引起这种症状的不良姿势习惯。建议进行下背部的肌肉康复。通过加强腰部肌肉的训练，如临床上常用的五点支撑、三点支撑、小燕飞、臀桥等训练，可以改善症状。

这种情况可能是肾精亏损，与熬夜、作息不规律、过度劳累等因素有关。可以服用补肾填精的药物，如五子衍宗丸、壮腰补肾丸等。建议采取食疗养肾，多吃黑色素含量高的食物，如黑豆、黑米、黑木耳。茶叶作为一种饮品，除了可以预防和改善肾虚的治疗外，还可以调节人体机能的平衡，可以增强身体的抵抗力。