我想问一下，夜间跑步是否会对身体造成伤害。
就是我每天晚上都想去跑步，但我害怕会对我的身体造成伤害。
发布于 2022-06-21 11:25
共有3个回答
如果两个人注定要在一起，最终他们总会找到方法找回彼此
你好，晚上跑步对身体不会有什么伤害，饭后适当多活动，有氧运动对身体是有一定好处的，生命在于运动，运动也是一个渐进的过程，要持之以恒。以身体的承受力为主，不要突破运动。
追问
晚上9点再去跑步可以嘛
回答
这个没有什么时间规定的，主要是以你自己的作息时间为主。
回答于 2022-06-21 12:43
踏实一点不要着急，你想要的，岁月都会给你
从中医养生的角度来看，每天早晨的开始是一个阳气上升的过程，到了晚上，又是一个引起阳气上升的过程，每天早晨都是阳气上升的过程，所以还是应该从早晨开始进行体育锻炼等问题，更有利于，更有利于人体阳气的上升和体质的改善。
追问
早上没有时间，就想每天晚上去跑步减肥，不会对身体有什么伤害，对嘛。
回答
晚上运动的话，尽量不要太晚
追问
9点去跑可以嘛，那时候有时间，想减肥。
回答
有点晚了呢！
追问
为什么那时候不可以跑呢？8点可以嘛
回答
你可以先自己试一段时间，如果没有不适症状就可以去锻炼
回答于 2022-06-21 14:50
最好的东西，往往是意料之外，偶然得来的
每天晚上跑步，如果不是没有超负荷的剧烈运动，一般不会对身体产生影响。晚上跑步是一种可以增加身体抵抗力以及减肥效果的运动方式。因此，一般建议在晚饭半小时后适当参加体育活动。
追问
是不是那些刚吃完饭就跑步的容易得阑尾炎，我听人家说。吃完饭隔半个小时就可以跑嘛
回答
吃完饭以后马上体育锻炼，有可能阑尾炎。但是至少休息半小时以后不是剧烈的体育运动，一般不会得阑尾炎的
追问
那我吃饭后隔两个小时去跑步比较好，那时候应该消化完了。
回答
可以的，两小时以后基本上消化好了
回答于 2022-06-21 23:27
问了“我想问一下，夜间跑步是否会对身体造成伤害。”的人还对以下问题感兴趣
总以为一直望着你，我们就会有目光交集的时候
我老公把他的丁丁放在我的阴道里面，放了一晚上，会不会对我的身体有伤害，我们同房时下面不出水是什么原因
发布于 2022-05-02 21:02
4个回答
爱就像一阵风，虽然看不到，但却能感觉得到
总是腿疼是怎么回事？会不会对身体造其他伤害？
发布于 2022-06-11 15:57
3个回答
世上有很多不可能，不过不要在你未尽全力之前下结论
性别：男，年龄：35岁
脑瘫会对孩子造成的一些伤害不知道患有脑瘫之后会对孩子有什么样的伤害呢？我想了解一下
脑瘫会对孩子造成的一些伤害
发布于 2022-05-08 02:58
4个回答
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偶尔一次不吃晚饭会对胃造成伤害吗？偶尔一次不吃晚饭会对胃造成伤害吗？
发布于 2024-01-16 23:18
3个回答
记住，逆境并不是尽头，而是更好的结果的一个转角而已
长期没有性生活对身体有伤害吗？会憋坏吗？有性生活比没性生活健康吗？
发布于 2022-06-02 11:08
5个回答
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发布于 2022-05-06 02:03
2个回答
提问者
爱着你就感觉时间过的很快，喜欢有你陪的感觉
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